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生活就像一条河，深浅你都要过，过得怎么样只有你自己内心更清楚更明白，无论你经历多少酸甜苦辣，成功也好，辉煌也罢，有温馨的慰藉，也有冰冷的诗意。 一，人在低谷时是什么样的 人在低谷的时候最怕的就是失落，迷茫找不到方向，那么在这时候如果能读一本书《逆商》会给你眼前指一条明路，其中的LEAD模型告诉你了，在你最艰难困苦的时候怎么样去做，如何去做？ L= Listen，倾听自己的逆境反应 问自己这是高逆商反应，还是低逆商反应，如果是低逆商反应，就要及时的先稳定情绪，一定要有先知先觉。 E= Explore.探究自己对结果的担当‘ 哪些是自己需要承担的责任，这些责任分别是什么？产生后果给自己带来的影响是什么？ A= Analyze，分析证据 哪些是我无法掌控的，哪些是我可以做到的，这些无法掌控的，对我的生活的影响是如何的？ D= Do，做点事情 通过以上的信息，我还需要做点什么事情能帮助我尽快的改善当前的这种情况，通过做什么尽快的走出这样的困境，不要把这样的情绪无限的蔓延。 LEAD工具可以让你积极的应对逆境，并且在逆境中用对了方法，走出逆境重拾自信。 二，“读书”让你收获了什么 我坚持读书20余年，就是因为读书改变了我的人生，我的心得体会是每读一本好书，边读,边思考,边悟其中的道理，特别是通过用在生活实践中，反思自己认为哪些方面欠缺的就多读这方面的书籍，至今读书学习已经成为我生命中的一部分，也就是灵魂的伴侣。 通过读书让我了解了自己是多么的无知，要见贤思齐，把欠缺的知识，需要掌握的知识补回来。让我更加了解自己每天该做什么，不该做什么，该说什么，不该说什么，什么时候该说话，什么时候该保持沉默。 通过读书提升自己的气质，让自己更加有涵养，由内而外散发着人格魅力，让自己变得更加自信,自强，更多的安全感。拓宽自己的视野，让自己的心变得宁静,不浮躁，遇事处变不惊。 通过读书，让我心灵的成长更快更加成熟，认知和思维不断的提升，可以把书中的精华通过与现实的链接，变成自己的知识体系，成为自己的能力树，更好的知行合一，从知道到做到。 通过读书把过去想不明白，放不下的事情，骄傲之心,我执,偏见,分别心，都看开,放下,想明白，用豁达乐观的心态来面对任何人或事，对于他人更多的包容与理解更懂得换位思考，理解他人的感受和生活的艰辛,不易。 通过读书在情绪到来的时候，懂得如何去关照自己的情绪，如果心受了委屈，如何安慰自己，如何给自己疗伤，让自己的心情很快平复，不会对身体造成伤害。 通过读书更加懂得保护自己免受伤害，不去伤害任何人，用温暖的话语和贴心的问候与任何人去沟通，让其他人更加喜爱自己，拉近人与人之间的距离。 通过读书对身边的亲人更多的包容智慧，给予适当的鼓励与支持，还有相处的度的把握，也就是守份，夫要守夫的份，妻要受妻的份，子女要守子女的份，不要越界。 读书让我受益最大的是学会了自律，专注,耐心，用问题代替信息，让自己变成一个终身提问者,思考者和终身成长者，拥抱这个世界的不确定。 让我们每一位爱好读书的人都成为终身受益者，也就是活得更好，活出自己喜欢的样子。 三，怎样做坚强的自己 有了这上面读书心得，要学会改善自己，做到以下几点： （一）自律 首先要养成一种读书的好习惯，要学会自知在自己的言行举止中，要不断的发现自己的优点或缺点，优点继续保持，缺点需要改正。 （二）专注 有理想有目标，就要把自己的时间规划好，用20%的时间专注于做80%的事情，也就是深度工作，最重要的事情只有一件，那就是需要专注做的那件。 （三）坚韧不拔 只要心中有目标方向正确，不断调整自己做事的方法，坚持不懈的努力，直到目标达成。 （四）更多的包容和理解 在这个一切都不确定的时代，很多时候很多事情的出现，往往是让我们无法理解和难以想象的，那么就需要包容的智慧。 无论你现在遇到多大的烦恼和焦虑，当你静不下来心的时候，你就找一本能让你静下心来的书，仔仔细细的认认真真的看，当你看完了之后，你心中的烦恼和焦虑自然就会减少很多，让你内心很淡定自若，读好书多了在你的灵魂深处就种下了一个坚强自信的种子，然后把你学到的这些知识与生活工作发生链接，你一定会成为一个坚强自信的自己。 搜索 |
楼主2021-9-9 23:07:31
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