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那么幸福是什么呢？幸福就是能保持稳定的很长一段时间的状态对现有生活的满足感，对自己的现状比较满意。 有句话是“笑口常开”，其实也是一种幸福的状态。 一，幸福的来源 幸福分为三种，一种是外在的幸福，一种是灵魂的幸福，一种是肉体的幸福，从广义上讲包括健康气质道德等等方面。 外在的幸福是通过外在获得的东西，可以是功名利禄的追求。 灵魂的幸福是精神世界的满足，有句话是这样说的，“一个人他获得幸福得多少，首先由他人格决定的”。比如说我们做这件事情由于内心的愉悦自信，乐观，就为这件事情赋予了一种意义感，让我们得到的就是开心和快乐。 肉体的幸福包括我们人的基本需求，饱,暖,物,欲，可以是天性欲望的发泄。 这三种幸福的追求，恰恰组成了我们的人生的全部。 二，幸福的公式 幸福的公式就是幸福=快乐×意义。 在《幸福的方法》中，作者告诉我们幸福的状态就是既懂得享受现在又会规划未来。 把幸福分成了两个维度（现在和未来），4个象限。 （一）幸福主义：既懂得享受当下，又懂得规划未来。 （二）忙碌主义，只关注未来，从不考虑当下如何做，陷入了焦虑之中，忘了感受当下。 （三）享乐主义，只关注当下享乐，从不考虑未来。 （四）虚无主义，既不关注当下享乐，，也不思考未来怎么样。 从这4点就告诉我们，如果我们每一个人思考一下，人既要活得快乐就要有‘意义就是幸福。 比如在繁忙的工作之余，特别是放五一长假，十一长假的时候，带领自己的家人或者亲朋好友出去旅游去观光，到世界各地或者全中国走一走转一转，那将是一件开心的事情，也是一件非常幸福的事情。 因为人生路长，如果在有限的精力把自己赚到的钱该享受的时候要享受，该规划未来的时候，要学会规划未来，不要等到有些东西失去了再后悔那就悔之晚矣。 三，怎样让开心快乐陪伴着自己 人生有三乐：知足常乐,助人为乐,自娱自乐。 当你知足的时候，你就会笑口常开，会做一些让你又有意义又开心的事情，经常保持微笑。 当你有了乐观的阳光的心态，那么你就会在你的内心种下一颗善良的种子，不断的去尽自己之所能，去帮助他人。 当你一个人独处的时候，只要内心充满了阳光，那么你就会在生活中不断的发现自己开心的点，可以找到开心快乐的方法，比如累的时候就放松一下，烦恼的时候就找本书看看，让自己心情愉悦，想家人想朋友的时候的就打个电话问候一下，经常联络一下感情，有可能的话去到家里拜访一下，问候一下，嘘寒问暖，是一件非常幸福的事情。 总之虽然幸福只是一个很虚的词，但是我们可以在生活的每一个时刻都能感受到，因为幸福是由内而外产生的，它赋予了我们一些意义感，只要我们的内心一直保持着善念快乐之本，一个温暖的眼神，一句温暖的话语，都是我们拥有幸福的源泉。 |
楼主2021-9-7 23:53:06
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