世界上真的 有不感冒家族吗？

保健养生对于每个人都很重要。如果有简单又容易练，效果明显的养生办法，应该大家都会去坚持的。

几年前在网上看到一家族200年不感冒不得病的健身妙招：颤抖功。

有人说：“一天抖三抖，活到99。”

中医有句名言叫做“通则不痛，痛则不通”，也就是说，凡是身体各个部位经络气血畅通，就不会感到疼痛难受，身体经络像流动的水一样，如果经常保持疏通就不会生病。

疏通的方法很多，最简单易学的就是颤抖功。

颤抖功是最早源自佛家秘禅和道家养生功法。因其简单易学，值得推广。

对于快节奏的上班族或者工作学习压力较大的人群，对于经常爱感冒抵抗力差的老年人很适用。

颤抖功是根据人体磁场有序的排列，比如有人做过一个实验，一块玻璃上撒上薄薄的一层铁屑，在玻璃下面放一块磁铁，然后拿着这块玻璃板在距离磁铁很近的上面做有规则的上下振动，一会儿我们就会看到杂乱无章的铁屑被磁化了，开始进行有序的排列。

经科学研究证明，我们人体内有生物磁人体内的生物磁也受磁学规律的支配，如果生病的时候就杂乱无章，经络不通，健康的人体内生物磁排列是有序的。

生物磁的有序化导致经络畅通，在这种情况下通过练习颤抖功加上意念进入体内，会让病气顺着畅通的经络排入地下。

通过这几年实践，练习颤抖功的经验，他有着非凡的功效，对于很多病都有明显的效果

（1）感冒头痛。

（2）改善心脑供血不足。

（3）缓解工作疲劳，精神紧张。

（4）上火引起的各种疼痛炎症。

（5）增强人机体的抵抗力。

（6）神经衰弱失眠。等等。

练习的方法是：两脚略宽于肩站立，全身放松，两眼微闭，两腿微弯，以下肢带动全身，两臂跟着上下活动，脚底不动，要有抓地三尺的信念。

每天在饭后15分钟就可以练，每天练1到3次。

如果睡前练15分钟，对于肝脏排毒和失眠有很好的疗效。

如果能日复一日，年复一年的坚持锻炼，你的身体各方面都很健康。

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