如何赢得自己的欢心

和不喜欢的人见面，和讨厌的上司商量事情……如果哪天有讨厌的事情要做，从早上开始心情就会很压抑。

而如果哪天要和喜欢的人约会，或者计划和朋友吃饭，前一天开始就会很高兴。

高兴的事到来之前心情会好，面临讨厌的事情绪会低落，这是人之常情。

既然如此，如果准备几个可以让我们自己情绪高涨的“奖励”，我们自然就会高兴了。

我推荐的做法是每周给自己准备三个奖励。

比如奖励自己读喜欢的书、观看电视剧、提前买好想看的电影票、十小时的充足睡眠、去花店买束花送给自己等。

有人每天过得忙忙碌碌；因为忙碌，感觉也麻木了，有时都不知道自己的乐趣是什么了。

从细小的发现让自己的快乐延伸。找到自己喜欢的东西，当作奖励让快乐延伸。

找到自己的小偏好并让乐趣扩大，准备给自己的奖励会让你每天都变得开心。

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