你的皮肤不白可能是可能是以下原因

关于日常护肤这个话题，从护肤品如何选择，到护肤流程如何操作等问题，因为经常被谈起讨论，也有很多知识科普，似乎并不应该是老生常谈的事。你是否羡慕那些即使40岁看起来都像二十来岁皮肤白嫩的小姐姐呢？那么她们保持护肤的秘诀是什么呢？你的皮肤不白可能是可能是以下原因：

黑色素过度生成

不爱防晒和皮肤白皙的人长期曝晒在紫外线之下容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉。

角质氧化

长期曝晒在紫外线、电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境中的人，很容易刺激体内产生过多的自由基，带来角质层老化，而角质层氧化也是肤色看起来没有光泽感的重大原因。

老废角质堆积

皮肤的老废角质没有正常新陈代谢，就会堆积在表面，造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢，这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰，如果没有适度去除老废角质，就算擦了再多的美白保养品，也难以进入肌肤被吸收。

肌肤保水度不足

美白总是与保湿同时进行的，水分充足的肌肤，角质会显得通透有弹性，而美白产品功效也更好发挥。而缺乏水分的肌肤，角质层的调节功能就会下降，对日晒、污染抵抗力会明显减弱给肌肤带来暗沉。

血中含氧下降

当血中含氧量低，看起来就会暗沉蜡黄。这种肤色不佳的成因可能来自营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素，所以调节均衡的营养摄取、适当的有氧运动、配合使用可以促进细胞循环的活性和美白护肤品，都可以有效改肤色暗沉的状况。

作息不正常

作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。晚上的睡眠时间是皮肤更新、修复的时刻，新的细胞生长、老化角质细胞的排除都在“美容觉”时段发生，太晚睡或睡眠不足，都会让新陈代谢功能不再顺畅，造成老化角质堆积增厚，肌肤自然失去透明感，呈现灰暗泛灰的暗沉状。

黑色素是肌肤白皙、透亮的阻碍，而要想皮肤变白，一大方法便是祛除皮肤的黑色素。俗话说“一白遮百丑”，其实也应证了雪白的皮肤，对于颜值的重要性。如何使皮肤白皙呢？

饮食的选择

《本草纲目》提到：卷心菜、花菜、花生，可以起到美白的作用。而据现代科研证实，3者富含维生素E，可以减少黑色素生成，并且加速皮肤黑色素的分解。

而富含维生素C的食物，比如猕猴桃、草莓、西红柿等，可以淡化色斑，美白肌肤。并且，将3者分别榨成果汁，其维生素C吸收效果最好。

作息的规律

熬夜，是会影响皮肤的新陈代谢，而本身皮肤自身就会分解黑色素。

经常熬夜的人群，皮肤新陈代谢减慢，甚至会引起激素紊乱，导致皮肤出现暗沉、痤疮，更难变白。

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