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本帖最后由 冯京三 于 2020-12-21 01:18 编辑 
足膝调节---舞蹈艺术创作外延技巧探讨命题之二 足膝调节指的是脚和腿在舞蹈艺术创作中的运用。足和人的小腿之间，有脚腕连接，膝盖连接着小腿和大腿。在舞蹈艺术创作中，常常把人体大致分为：头部，上半身，下半身，足膝调节探讨的就是人体下半身在舞蹈艺术创作中的运用技巧。 现代交谊舞的各个舞种，从理论上说，对男女舞者的要求是挺拔。但不论上半身怎么挺拔，膝盖和脚腕都始终是放松，保持一种具有弹性的状态。只有这样具有弹性的状态，舞蹈动作才能展示的刚柔相济。否则，舞蹈动作不是太软，就是僵硬。 在交谊舞运步中，脚和腿的送出，有一个前后顺序问题。比较好的方法是：腿先动，而后带动脚；脚后动，却后发先至，腿和脚的舞蹈动作就形成一个美妙的舞蹈形态。用普通老百姓的话来说，就是舞步走的好看。用专业的术语来说，就是运步的功夫到位。散步的走路和舞蹈的运步是有区别的，这个区别，实际上就是足膝调节技巧。 舞蹈是流动的美的艺术，而要流动，就需要有“力”的作为，自然就少不了脚和腿的动作。足膝调节是舞蹈艺术创作中最重要的加力源，足膝调节，支撑和弹力并存，才能产生足够的加力。故此，足膝调节无疑是舞蹈艺术创作中极为重要的一个环节。 足膝调节在舞蹈艺术创作美学上论，也是一种补充，是一种修饰形象的补充。大家知道，人的膝盖放松，自然就比绷直了的双腿要矮一点。矮掉的这一点，就需要脚跟的踮起来弥补。故此，膝盖的放松和脚跟的离地，是相互联动的，这是足膝调节技巧的重要形态。 在足膝调节这个技巧中，大家要注意膝盖的放松不等于膝盖的弯曲。寻找放松的感觉，大家只要先把双腿“绷直”，然后放松，就能找到放松的感觉。找到放松的感觉后，还要加以练习，使这种放松的感觉习惯成自然，在跳舞中，才能熟练得运用足膝调节的技术和技巧。 脚和膝盖在舞蹈艺术创作中，不但要有技巧的运用脚和膝盖，还有一点需要说明的是：在舞蹈艺术创作中，脚和腿是承载着全身重量在运动的。故此，其压力就比平时要大得多。为此，我们在跳舞前要做准备活动。特别是要做脚腕和膝盖的准备活动，使脚腕和膝盖的脆骨、韧带，都尽量放松，以便承载舞蹈艺术创作中，相对较强的压力和变化力。 2008,3,1. |
楼主2020-12-21 01:13:17
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