我和老公吵到快离婚了该怎么办？古非老师告诉你答案！

夫妻吵架是正常的，在吵架的时候我们的心理状态是偏执-分裂状态。偏执-分裂，既是一个心理状态，也是一种应对机制，所以一旦发生事情只会分出好坏，只看得到局部，而忘了看整体，总是觉得自己是被迫害的正确一方。

因此和老公吵架很容易执着谁对谁错，以至于到离婚的地步，缺乏宏观分析事情背后的原因，从而夫妻争吵不休，但是又因为抑郁状态夫妻再和好。所以，虽然会对伴侣愤怒，但也会对伴侣内疚，反思争吵中伤害了对方而难过，因而最终和好。

但是，那些不能和好最终走向离婚的夫妻是为何呢？又该怎么办呢？

古非老师分析：

不是所有人都能经历抑郁位的，有些人会卡在原始的偏执－分裂位。这一类人无法忍受一点点的模糊性，他们热衷于保持自己的单纯，他们要么爱，要么恨。他们要么将某人视为罪恶化身，要么将某人理想化。

包括很多夫妻吵架，每一次吵架都是夫妻共同处在偏执分裂的心位上，在这个时刻，夫妻双方谁也无法理解谁，谁都觉得自己是受害者，谁都觉得有一肚子苦水，甚至觉得这个关系糟糕至极，只能离婚了。

不过，过不了多久，这些夫妻因为还爱着对方。吵架过后，开始反思自己是否有不恰当的地方，开始担心关系会因为吵架被损伤，而失去对方的爱，正是关系中，那些关于爱的体验，好的感受，让他们开始感到有些内疚，想要做点什么来缓和关系，或者修复一下关系。而这个时候，我们看到夫妻就来到了抑郁心位。

但是，也有不少夫妻，在吵架的点上，卡在偏执分裂的位置上，再也到不了抑郁的位置，他们记不得当初相爱的时候的甜蜜，只有眼前这个让自己极度不满的人，最后只能离婚了。

所以，当你卡在偏执分裂的位置上时，应该让自己走回到抑郁心位，回忆你们从前的美好，客观看待你的伴侣；而不要只局部纠结对方的不好而厌恨对方，这样一来，夫妻吵架才能避免离婚。

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