要让自己活得心安理得从善待他人做起

情商的匮乏和良心的缺陷，导致的后果真的是触目惊心呀 ，真的会让人身败名裂。

有些事情感觉就像做梦一样的，眼前很熟悉的人，头一天还高高在上呢，第2天就变成大家唾弃的对象了。

故事是这样的本来我们小区的志愿者的这位领导蔺××，带着大家无私的一起奉献，大家都很尊重、很理解、很支持。

有件小事情让我颠覆了对他的认知，就是有一天大家在做核酸，我在帮居民买药。然后这位志愿者的头蔺××，上来直接就给我发脾气，非常的凶。质问我“你为什么要提前让大家下来做核酸” ，说是我发的微信。其实呢，是另外一位志愿者发的微信。

我当时一看到他对我说话这种态度，我马上火也上来了，毕竟也快60岁的人了，当着所有单元居民，对我那么不尊重。明明没有做错，还冲我发那么大的火 我也把他吼了一顿并打开手机让他看，然后他就不吭声了。

据我了解那些年轻的志愿者经常被他训，感觉自己特了不起。

没想到才过了三天蔺××就在物业群里面到处给大家赔礼道歉，还哭哭啼啼的。人设一下全部崩塌了，这两天把居民买肉多加的钱都退了。

无论什么时候做人不要太嚣张，你就是当再大的领导，不要随意的给大家发脾气。你想想谁给予你的权利，如果一旦惹众怒，别人把你一告到底，唉，后果真的不堪设想呀。无论做人做事，总要给自己留条后路，让自己心安的事你就去做，心不安不要做。否则真的是墙倒众人推呀。

头一天还得意扬扬，第2天被公安局叫去审讯。这滋味儿，可能我们绝大多数人今生都不会尝试的。

所以我们每个人就要学会修身。修身的第一要务就是学会管理自己的情绪。

在《情商》这本书中告诉我们，情商是智商的8倍。EQ= IQ×8。共有4个方面。

①了解别人的情绪。

a：要学会换位思考。这件事情的出现必有他的道理。

b：如果这件事情换做我，我该如何做呢？

c：了解对方内心的需求和欲望。

②管理别人的情绪。

a：学会换位思考与对方共情。

b：学会倾听，接纳别人的情绪。

c：赏识对方，传递自己积极的情绪。

d：学习一些沟通的技巧。

③了解自己的情绪

a：通过反省来了解自己，反省自己是否有不足的地方。要“见贤思齐，见不贤而内省也”

b：不要把自我看得太重要了。多一些平心气和合，更多一些理性，少一些感性的认知和少一些冲动，多一些谦卑的姿态，要承认别人的优秀更值得自己学习。

c：思考如何养成内省的习惯。

比如为什么别人说我好，为什么别人说我坏话？为什么别人总是对我发火？为什么自己的情绪起伏不定，为什么别人乐于接近自己？为什么别人远离自己？

④管理自己的情绪。

a：塑造阳光的情绪并延长积极情绪的时间，缩短消极情绪的时间。

b：要学会控制情感的强度，改变不了环境就改变自己。如果改变不了事情，就改变对事情的态度，不要让自己的情绪被他人掌控。不要让自己成为他人不良情绪连锁反应的牺牲品。

c：需要提升情感的强度，也就是感情的承受力，反脆弱性。从实事求是中认识到问题的所在，有勇气和有自信解决组织中的冲突。

会跳出当下的情绪，用人之长容人之短。

在《王阳明心学》中，王阳明告诉我们知行合一的精髓，就是我们无论做任何事情，要带着良知去做事 ，这个良知也就是我们做的这件事情良心安不安，心安就去做，心不安不要去做。如果违背了，就要承受。因为做违背良心的事情，是需要承受带来的后果。俗话说“种什么因得什么果”。

我们每个人要想人生过得平坦一些少走一些弯路，就要做到以下这几点：

【1】无论何时何地稳定情绪，永远都是第一要务。要学会反思稳定不住情绪带来的后果。

【2】控制住自己的欲望，内心要有一种坚定的信念，不是自己的不要要，否则会引来灾祸。

【3】要善待自己，更善待他人。其实善待他人的时候也是善待自己。你用怎样的方式对待他人？他人也会用同样的方式对待你。

【4】我们不要把身外之物看得太重。

记住这几句话出自道德经“自古人生最忌满，半贫半富半自安半舍半得半善良、半聋半哑半糊涂半智半愚，半清醒”，曾国藩的几句话“半山微醉尽余欢。何须多虑盈亏事，终归小满胜万全。”

该付出的时候就付出，该得到的数就得到，很多时候，既然付出了，就不要想着得到多少，保持一颗平常心，做自己该做的事情，心安理得问心无愧就好。

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