我觉得自己应该放下手机

大家有没有这样一个习惯，记录自己每天玩手机的时长是多久？我大概记录了近3个月，每天玩手机最长10个小时还多，最短可能3小时左右，大部分时候是7小时左右，大概就跟上班时间差不多。

你说如果这7个小时候，我用来看书，或者做其他事情，我想一定可以有成绩的，我明明知道这个事情，但是我还是控制不了，一空下来就想看看新闻，看看视频，买买东西，看看哪里好玩.......

信息时代给了我们很多的好处，购物方便、了解信息快速、与人联系方便等等，数不尽的好处，可是最近我觉得带来的一些后遗症也慢慢占据了我的生活，以前信息不发达时候，我们有更多的时间与家人交谈，与朋友相处，与孩子娱乐，与爱人倾诉，现在家庭聚会、朋友聚会不管是什么场合，眼睛都没有办法离开手机。

明明也知道没有什么人找自己，也知道玩手机最后都是浪费时间，但好像除了手机没有什么了，朋友聚会不知道谈什么，大家都看手机吧，家人之间坐着除了必要的沟通之外，也是看手机。

明天开始减少手机使用时间，不要让手机毁了自己。坚持21天，来看看效果。

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