如何取悦自己

学会取悦自己就能开心一点、舒心一点、健康一点！

要想快乐，取悦自己需要平日里对身体好一点。比如：保证充足的睡眠，别老熬夜了，熬夜会加速衰老。有规律的运动，不论是跑步、游泳，多动动身体素质就会好，运动也是最方便的减肥方式。平日里减少手机使用频率，多看书，多参加一些户外活动，走出去让心情变好。养成良好的饮食习惯，水果一定要多吃，多盐多油的食物少吃，奶茶能不喝就不喝。

要想取悦自己，定要保持心态平和。生活中留不住的人就别再留了，等不到的人就别再等了。不为不值得的人和事生气。对别人的指点或批评不必放在心上，做自己就好，不要羡慕他人，该你的，永远属于你。和家里人和睦相处， 每天留出点时间陪伴家人。

取悦自己请多赚点钱。 钱是赚出来的，不是省出来的。日常花销量入为出。工作的基础是为了挣钱养活自己，然后才是实现个人价值。在生活中还是工作中能用钱解决的事情，千万不要用人情。

取悦自己请热爱生活，真诚待朋友、深情待爱人、尽心待家人。

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