黑夜漫长怎样才能看到星光？

就算黑夜太漫长 ，风景全被遮挡。抬头就有一片星光。

我们在人生低谷的时候或者遇到困难迈不过去，如果太漫长，真的会看不到希望。总感觉见不到明天的阳光 ，会有一种无助感。其实这是一种错误的感觉。有句话是这样说的“狂风暴雨总有停的时候 ，冬天一定会过去，春天一定会到来。”只要你的内心有阳光，坚信自己可以度过眼前的难关，在你的内心一定要种下这几个字。“我一定行”。“我可以做”。“我可以学”。记住这几句话，“没有任何人能把你打倒，只要你的内心的信念还是站着的。”

那么你就会走进阳光晒走黑暗。把自己内心的黑暗一点一点的变成阳光。有句话“万物皆有裂缝就是阳光照进来的地方。”

要学会梳理调整自己的情绪，每当我们出现情绪不稳，看不到希望的时候需要做以下的事情。

①问一下自己，我现在的感觉和想法是对的吗?为什么会出现呢？如何调整自己的心态?

②要让自己明白，自己哪些是我力所不一定能及的?哪些是我力所能及的？哪些是我无法掌控的？哪些是我可以改变的？

③千万不能让自己的意志消沉，多鼓励自己，告诉自己眼前的困境只是暂时的。

④我现在需要怎样做让自己走出来?哪怕看到一丁点的希望，也要尝试一下，不能放弃。

⑤把自己擅长的事情做得更好。

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