学+习+刻意练习=知道到做到。

学习了这么久也输出了很长时间，我深深的体会到了学习的重要性以及怎样与实践相结合，这个过程就是学+习+刻意练习=知道到做到。这个过程任何一个环节都不能缺失，如果缺失了，不可能达到真正学习的目的。

既然学习要有效果，那么首先要沉下心来

先为自己计划一下，怎么学？怎么习？，怎么刻意练习？从准确的为自己选择学怎样的内容？再通过不间断的输出，来达到习，在与工作和生活发生链接，刻意的去练习，才能达到预期的目的。

就像我们种一棵树，目的是让它长成参天大树，那么我们就要从刚开始，育苗到种植到土壤里，合适的土壤，合适的水分加合适的肥料，经过天长地久，日复一日，年复一年，这棵树才会慢慢的，从小树长成大树，然后再长成参天大树。

这个过程是需要，磨练自己的耐心和意志，可以锻炼出我们遇事冷静不急躁的定力，在学习的过程中，通过不断的试错会让我们学会反思，哪些事情我们做的，很合理，哪些事情有不足之处？在肯定了我们擅长做的更好的，他就成为了我们的优势。如果在做的过程当中，发现了自己的不足之处，是需要通过深刻的反思改变。

记住一句话，“知识来源于生活，我们无论学到任何知识必须要回归生活”。生活包括工作,社交,礼仪,休闲娱乐等等。

在不断的学习的过程中，要保持空杯心态，有一个空杯理论。

【空杯理论】告诉我们：无论做人做事，都要保持随时清零的空杯心态，才能学到你想学的知识或技能，拥有更多的智慧。

我们要时时保持谦虚好学的心态，才能让我们的人生走得更远。

随时清零，其实有以下几种含义：

【1】倒空自己才能接受新的东西

我们每一个人在每一个阶段学知识，一定要放下傲慢之心和分别之心，让自己变成一个初学者，相信每个人身上都有别人不具备的优点，值得我们学习的地方。

【2】在倒空自己之后还要创造出新的东西

要想不断的成长超越自我，那么就要把学到的新知识保持一种专注力，学懂了,学透了与之前的知识学会融会贯通，在举一反三变成自己的认知与知识体系，并且具有可迁移性。

【3】清零让我们回到原始状态，能够重新的审视当下的自己。

不断的反思改过，从偏离的轨道拉回来，重新定位自己的角色，也就是“不忘初心，方得始终”。

有句话是“谦受益，满招损”，所以我们要经常思考一些问题，我最近反思了吗？在做人做事中出现的状况，我需要承担多少责任呢？最近心态如何为什么？我的成长速度快与慢是什么原因？需要如何去调整？我最近与家人相处的怎么样？

学习这是一个漫长的过程，最终由于量变的积累，一定会发生质的改变，时刻要坚信自己，一切的努力都不会白费，一定会成为更好的自己，让自己变得越来越有价值。

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