冯唐曾说：
“女人之所以过得不好，很大程度上是因为她在跟全世界较劲，跟自己、跟伴侣、跟父母、跟孩子，整天与内耗和紧绷相伴。”
因为较劲，很多人的关注力都放在了让自己痛苦的事上，而忘却了人生还有更多的美好与期待。
而当放下时，才发现山青水明、海阔天空，处处皆美景。
聪明的女人，都懂得释怀，去过好自己的后半生。
中秋节时，邻居张阿姨的女儿小玲带着一家人都从外地回来探亲，这让我非常意外。
因为张阿姨和小玲闹僵已有五六年了，这些年张阿姨堵着一口气，既不让小玲回来，也不主动联系小玲。
原因在于，小玲在外地打工时，认识了一个四川的小伙子，俩人互生情愫，想要携手共度一生。
然而，张阿姨却不同意女儿与这个小伙子结婚。
因为小伙子家太远了，而且家境也不富裕，她生怕小玲嫁过去受苦。
但是坠入情河的年轻人，有几个能听的进父母的劝告。
张阿姨又提出高额彩礼和苛刻的条件，想以此劝退小伙子。
这可惹怒了小玲，她直怨母亲太功利，一怒之下，跟着男友去了外地。
之后，张阿姨和小玲俩人谁也不低头，谁也不理谁。
再后来，小玲想要结婚，给张阿姨打电话，可张阿姨非旦不松口，还劈头盖脸又骂了小玲一顿。
小玲无奈只好在外地与男友结了婚，俩人算是裸婚。
在有了孩子后，小玲时不时给张阿姨发点孩子视频，想以此缓和关系。
其实张阿姨心里也惦记小玲，但面上还是不愿意低头，也不说让小玲回来。
就这样，现在孩子都已经三岁了，小玲才带着孩子第一次回来。
之后，我问张阿姨：“这次怎么同意小玲回家了？”
张阿姨告诉我，在不原谅小玲的那几年，她也没有真正开心过一天，睡觉都是梦到女儿在受苦，或是再也不理她了。
后来看着外孙的视频，她慢慢也想通了，每个人都有自己的人生，一直活在怨怼中，生命就这样浪费了，还不如放下心结，接受这一切。
况且以前是担心小玲嫁错人，眼见这么多年，俩人还是么好，她也放心了。
现在再见张阿姨，成天乐呵呵的，再也不像以前那样愁眉不展了。
心理学家张德芬说：
“你不原谅一个人，一直怨怼他，最后，其实痛苦、受怕的是你自己，而不是对方。宽恕，其实是放过自己，不是为了别人。”
怨怼只会让自己一直活在过去的不甘不满中，事实不会因你的怨怼而产生另一种结果，反而会阻碍你奔向新的生活。
其实只有真的放下，生活才会重归简单与美好。
与过去和解，一笑泯恩仇，新的人生才会款款向你走来。
前段时间，公司同事王艳离职，我作为人力去跟她谈话，做最后的挽留。
王艳告诉我，她从二十来岁就来单位了，如今已经四十多了。
她家是外地的，这二十年间，她一直以工作为重，没有专门请假去旅游，甚至病假和事假也很少请。
不管是结婚还是生孩子，她都是坚持到最后一天才请假，休完假立马赶回来上班。
父母知道她看重工作，也不让她多请假，家中人情往来也不通知她。
因此她错过了很多姑表姨亲家的红白喜事，导致与亲戚的感情都很淡。
妈妈膝盖做手术，父母不想耽误她工作，也没告诉她实情，只是说小手术，两天就出院了，不让她回去。
甚至因为有段时间要赶项目，姥爷去世，她也没有回去。
而这一切，王艳不是不知情，只是担心请假多了同事、领导会有意见。
另外就是请假会影响绩效考核、升职加薪，所以王艳就自欺欺人：
不是我不想回去，只是工作太忙回不去。
今年五一，王艳回家时听闻二姑家表哥突然去世。
表哥骑车上班途中，一不小心碾到坑里，车把一晃，人摔倒了，又不巧脑袋碰到路边道牙上，人就这样没了。
看着二姑憔悴的样子，王艳感叹着世事无常，她对自己的人生也有了新的感触：
工作永远是干不完的，而身边人一旦离去，就再也回不来了。
王艳想通了，她不想将余生都放在工作上，想要回家多陪陪父母。
工作再重要也只是养家糊口手段，但我们能陪父母的时光则是一去不复返。
很喜欢一句话：
“世间最珍贵的，不是得不到和已失去，而是把握当下的幸福。”
人这一生，好也罢坏也罢，谁也不能生命永恒，谁也不能青春永驻。
努力过，争取过，得失尽随缘吧。
余生，不必为得失费心，抓住眼前的时光，去做自己想做的事，陪自己想陪的人。
我的朋友何颖今年四十三了，在一家小私企里做着文案工作。
前些年，公司效益不错，不管是工资还是福利都比其他单位要好些，何颖干的得心应手，心情也很愉悦。
但这几年经济不景气，何颖的公司也走了下坡路，效益是越来越不好。
所以她的工资越来越低，福利越来越少，公司前途渺茫。
何颖是看在眼里，急在心里。
每次我们俩见面，她都要对处境好一顿抱怨，唉声叹气。
我劝她换份工作，她说已经四十多岁了，离开这家公司，能不能找到工作都是问题。
即便能找到工作，薪资待遇也不见得就比这好。
我劝她接受现实，她又说没前途，看不到希望。
王艳既不满现状又不敢摆烂，既忧心自己前途未卜，又不敢迈出一步寻找新天地，就这样一直内耗着。
然而上个月，我们俩再见面时，她就像换了个人似的，没有了以前的颓废不振。
我问她换工作了？她摇摇头；工资涨了？她还是摇摇头。
她告诉我，她现在想开了，与其担忧，不如提升自己，应对未知的变数。
于是，她加入了一个读书会，认识了很多志同道合的朋友，还尝试学习剪辑视频、做新媒体，并且现在已经有了一些粉丝了。
现在每天上班忙工作，下班忙学习，自从有了新目标后，她每天都很充实，也没时间再去内耗了。
看了她的转变，我由衷为她感到高兴。
诗人朗费罗说：“不叹过往，因为它已逝去。要把握现在，然后以不忧不惧地意志去奔向未知的明天。”
漫漫人生路，总是充满了艰辛与迷茫，若只是一味沉湎过去和惧怕未来，那每天的日子都是一种煎熬。
过去已经逝去，我们无力改变，而未来还有无限可能。
所以，我们要做的就是放下忧虑，努力成长，为未来蓄积力量。
不为改变不了的现实长吁短叹，不因未知的将来畏手畏脚，立足现在，努力追光，这才是真正的释怀。
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释怀，不是放弃，而是与人与己的和解，是与这个世界的交融。
心理治疗师海灵格说：
“真正的释怀应该是一种允许。”
当真正释怀的时候，你会允许一切发生，允许花成花树成树，允许别人做别人，允许自己做自己。
释怀，是为了更好地活着。
学会释怀，余生也会更坦然。
作者 | 紫翘·随风
图片 | 公众号·公共图片库
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