人到中年最高级的自律，叫做“暂停”

作家蒋勋说：最美好的生命，不是一个速度不断加快的生命，而是速度在加快跟缓慢之间有平衡感的生命。

人至中年，方才恍悟：人生，很多事是急不来的。

唯有慢下来，才能感受到生活本来的样子，进而努力追求自己向往的人生。

有时候，慢便是快，停下来不代表会走下坡路，而是为了更好的攀爬。

一个人，敢于放慢脚步，有停下来的信心，有蓄势待发的能力，内心才会更稳定和强大，人生才能更高效，走上新高度。

太快的人生，是一场灾难

读过这样一句话：短期的过度用力，极容易造成身体和心理上的挫伤，真正的高手靠的不是激情，而是恰到好处的投入。

太用力奔跑的人，容易身心俱疲，太用力的人生，容易适得其反。真正厉害的人，都懂得恰到好处的投入。

作家吴淡如曾说过一段自己的经历。

在上大学的时候，她的一个舍友，每天学习日语30分钟，而且学习成果很好。

吴淡如觉得很诧异，想要超过同学。

于是她暗自定下目标，每天学习两个小时。她想：你每天学习半小时，我每天学习两小时，就不能超过你。

之后，吴淡如每天用两小时学习日语，坚持了一天，两天，三天，但是不到一周，她就发现自己坚持不下去了。尤其在忙的时候，根本抽不出时间来学习两小时。

同时，因为看不到自己的进步，她觉得很受挫。

最后，每天两小时的日语学习计划以失败告终。

毕业的时候，她惊讶地发现，每天学习30分钟日语的舍友竟然坚持学习了整整四年，在考上日本公费留学的名额后，依然在坚持学习。

吴淡如感慨：重要的路程应该慢慢跑完，而不在于刚开始跑得有多快，跑得过快，用力过猛，提前消耗所有的耐力，毅力，甚至无法到达终点。

急于求成，走得太急往往会欲速则不达。

我们常常以为只要加快速度，就能早日达到目的地，殊不知，有时候越是着急，行路越是艰难。

《人间值得》说：人生不必太用力，坦率地接受每一天。

不要太在意成功得失，也不要太急于求成，人生中很多事情，想得到越快，反而越容易失去。

人这一生，更像一场马拉松，在上半场用力过猛，跑得太快，终究会输掉下半场。

真正有智慧的人，都懂得不急不躁。

懂得适当暂停才能蓄势待发

网友@九月曾在网上分享过她自己的故事。

去年年底，她新换了工作，在转正考核的时候，经理让她策划一个新年活动。

为了交上一份满意的答卷，九月放弃了所有的娱乐时间，除了吃饭睡觉，都用来查资料，想创意。

这样持续了3天时间，她都想不到合适的方案，思路也是千篇一律，毫无新意，她开始自我怀疑，为此焦虑不已，觉得自己做不好这个策划了。

后来，朋友邀她一起逛街。她心想，想了几天也没想到好的创意，干脆给自己放一天假。

于是，她放下工作，和朋友一起逛街，看电影，吃美食，甚至忘了策划方案的事情。

意外的是，在她逛了一天之后，临睡前突然来了灵感，想到了一个特别好的创意。

于是她花了3小时左右的时间，把3天都没写好的策划案一口气写完，而这份策划案也得到了领导的认可，她也顺利转正。

在平时的工作中，我们常常会因为一个问题陷入死胡同里，无法自拔，跳不出思维的怪圈。

这个时候不妨停下来，把问题暂时放下，先放松或者休息一会，给自己一点缓冲的时间，也给自己重新思考的时间。

有时候，停下来，不是为了放弃，而是为了做得更好。

范德克姆说：要有最佳表现就是管理好“停机时间”，目的是给电池充电。

人生如此，做事亦如此，要知道自己的“停机时间”，做到松弛有度，及时给自己“充电”。

别走得太急，有时候适当暂停，也是一种前行。

人到中年要有停下来的能力

王小波曾说过：一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。

所以，当你追逐梦想疲倦时，当你伏案工作累了时，可以停下来，走出去看看身边的世界。

美学大师朱光潜曾讲过他的经历。

他写作或是练字时，偶尔会感觉倦怠或者意兴不佳，越想写好越不能写好，但又不想放下，内心就会非常烦躁和焦虑。

当他发现自己的情绪内耗走进死胡同的时候，便会及时叫停，放下手头的事情去乡下散步，吸一口新鲜空气，看看蓝天绿水，暂时调整和放空自己。

他说，往往这个时候，最能感到心旷神怡，烦躁也会烟消云散。

再回去伏案做事时，会觉得精神百倍，原本觉得让人很苦恼，做得很艰苦又不能成功的事，再做起来却有手挥目送之乐，轻易就完成了。

这个经历，让他明白不但写作、写字如此，任何事都是一样的，要想做好，做时必须精神饱满，若有倦怠或者烦躁，最好停下来休息一会，调整好状态，让精神恢复后再开始。

朱光潜说：人要懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。

没错，生活中我们时常容易陷入忙碌的陀螺里，似乎只有不停地运转，才不会浪费时间。

有时越忙碌，越低效。

亨利·福特曾说过：只知工作而不知休息的人，犹如没有刹车的汽车，极为危险。

忙碌不间断的工作，是十分可怕的，它会消耗人的精力，让你在内耗的死胡同里逐渐委顿。

一旦察觉到自己倦怠时，不妨学会停下离开，放松休息。

如此，方能跳出思维的怪圈，停止自我内耗，事缓则圆。

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塞万提斯说：弓弦不能老绷紧了不放，人是软弱的，如果没有一点适当的松散，是支持不住的。

当发现自己处于忙碌绷紧的状态时，是时候需要考虑停一停，为更好地开始积蓄力量。

努力想要做好的事情，既要全力以赴，却也千万不能着急。

人生任何时候，都要有停下来的智慧。

走得太快时，停下来反思；遇到困难时，停下来蓄力；感到倦怠时，停下来休息。

适当暂停，也是一种人生态度。

要知道，只要迎风而行，停一下也定会到达终点。

作者 | 紫翘·女公子99，一名混迹医学江湖的文女子，喜阅读，乐分享，爱写作。

主编 | 亭后西栗

排版 | 陆七七

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