成年人最好的自律：学会独处

冯骥才说过:平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。

看一个人是否自律,就看它独处时的模样。

独处的时候,找一个安静的角落,做着自己喜欢的事情,看似自由自在，无拘无束。

看似闲适自在，但很多自律的人，独处时往往都在做这三件事。

独处时，整理圈子

罗兹说:一个人没有朋友固然寂寞，但如果忙得没有机会独处，没有机会面对自己，可能更加孤独。

与其在低级的社交关系中消耗自己，不如在高质量的独处中打磨自己。

演员陈道明演技精湛，才华横溢，为人低调，是演艺界的一股清流。

他不爱应酬,也不爱参加宣传活动,工作之余就是静静待在自己的住所里。

一次他在杨澜的采访里说：“我一上酒桌应酬就是煎熬，尤其是一个人当一个人喝醉了，一句话跟你说了四五遍，一张名片递给你八次时，你就会感到一种窝火，一种愤怒，特别烦。”

很多人认为，陈道明清高、不好接近，很多明星也害怕与陈道明合作，因为他耿直、从不迎合虚伪、常常说出一些比较尖锐的话，看似让人下不了台。

其实熟悉他的人都知道，他并非刻意与圈子保持距离，只是本性如此，喜欢安静，酒桌饭局对他来说就是一种煎熬。

他琴棋书画，样样精通，闲暇时要么一个人发呆，要么弹弹琴，写写字，看看书，享受一个人的独处时光。

生活中很多人，喜欢混迹形形色色的圈子，奔波于各种社交场合，建立所谓的人脉圈。

整日忙得连家人也久久见不上一面，硬是把自己活成公关达人，最终却只是浪费了时间，辜负了岁月，耗损了自己，换得一副空空的皮囊。

人生，本该是一个孤独成长，慢慢减负的过程。为生活减负，为圈子减负。

独处时，放逐自己的内心，清理自己的圈子，舍弃该舍弃的，维系该维系的，让自己的灵魂变得清澈，内心也变得丰盈。

独处时，放下欲望

松浦弥太郎说：一个人独处，并不是只丢下一切躲起来，而是要回到最纯粹的自己。

《瓦尔登湖》的作者梭罗是哈佛大学毕业的高才生，本应有很好的职业选择，有更好的生活条件，但最终他离开喧闹的城市，选择前往瓦尔登湖，跟大自然做最亲密的接触。

梭罗在湖边搭了一间小木屋，一个人在湖边生活了两年，每天钓鱼种菜，与湖水为伴，与野兽为邻，过着自给自足与世隔绝的生活。

他没有存款，缺衣少食，却把日子过得有滋有味。

他在书里写道：我要进入到生活的最深处，将一切不属于生活的东西统统摒弃，使生活条件将至最低。

他用实际行动告诉人们：简单生活，就是幸福。

放下欲望，才有希望。

生命本身并没有意义，除非你选择并赋予它意义。

没有哪个地方有幸福，除非你为自己带来幸福。

电视剧《心居》中，海清扮演的冯晓琴是一个欲望非常强的女人，她一心想买个房子，但是自己连首付都付不起，就唆使老公找大姑姐借钱，但被大姑姐委婉拒绝，于是心生芥蒂。

一个办法不行，冯晓琴就想另外的办法，逼自己的老公考证，考了一次又一次，终于在她的欲望裹挟下，老公意外身亡，好好的家庭也支离破碎。

许多时候，人们忙忙碌碌，不知道生活的意义到底是什么，只是模仿其他人的样子，给自己设定一个又一个目标，每天追着目标奔跑。

就算想尽一切办法努力实现了目标，却仍然焦躁不已，不断设定新的目标。

待到年岁渐长，回过头来再看时，发现自己早已不知道走到了哪里。

一个人若能真的放下对物质的追求，放下执念，即使离群索居，隐于山林，也能找到内心的净土，找到真正属于自己的世外桃源。

独处时，提升自己

三毛在《倾城》中写道：独处的时光如果安排得自在，境界想来十分高妙。

作家木心出生于名门望族，从小锦衣玉食，无虑无忧,就连后半生的路，家人都帮他安排好了，可是，他偏偏只向往一叶扁舟的生活。

19岁那年冬天，他为了写作，只身一人独居莫干山，雇人挑了两大箱书上山，白日借着窗光，夜晚伴着烛光，不分昼夜地读书写作。

这一住一写，就是半年，待到第二年春天山花烂漫时，木心带着厚厚的几册书稿下山。

特殊时期，木心蒙冤入狱,被关在阴暗潮湿的防空洞里，却没有被消磨意志。

在狱中,他用白纸画出黑白琴键，悄悄地弹奏莫扎特与肖邦，他还偷偷地写下65万字的手稿。

他说：我白天是奴隶，晚上是王子。我要在我的身上克服整个时代，我不可把人生荒废在俗套的生活里。

很多人习惯在独处时放松自己，但这种放松，未必是好的。

之前看过一则消息，一个女孩玩游戏太投入，连续熬夜突发脑出血，被送进ICU。

周末本是放松时间，与自己独处的最好时间，很多人却因过度消遣，损害了自己的健康。

人生海海，与其在外界不停地寻找自己，不如在独处时努力地提升自己。

有句话说得好：

“今天所做的虽然辛苦，但明天发生的都是礼物。

努力不求超越别人，但求提升自己，每天进步一点，你幸福的筹码就会多那么一点。”

叔本华曾写到：只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处，那他也就是不热爱自由。

独处时，精简自己的圈子，让心灵获得平静与安宁。

独处时,卸下心灵的枷锁，让生命变得淡然与豁达。

独处时,提升自己的能力，为自己的人生保驾护航。

都说独处是人间清欢，独处是最重要的修行。

好好与自己独处吧，让圈子变得干净，让生命变得通透，让能力得以提升。

愿我们既有独处的能力,也有拥抱生活的勇气。

作者 | 紫翘·水与火，一个爱文字的人

主编 | 亭后西栗

排版 | 陆七七

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