若觉生活太酸苦，不妨看看这5个快乐清单

有句话说：“一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较得少。”

我们无法预料生活中会发生什么，但可以决定以什么样的心态去面对。

人生总有不如意的地方。有时会被情绪的阴霾肆意吞噬，被焦虑和忧愁持久纠缠。

如果你觉得人生太难，心情苦闷，不妨通过以下五种方式来找回原本快乐的自己。

让自己开心，是先与自己和解，接纳自己

很喜欢蒋勋在《孤独六讲》里写的那段：生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸。

我相信，这个生命走出去时，不会慌张。

接纳自己，是一个努力认可自己，减少对自己的抱怨，无条件爱自己的过程，唯有与平凡的自己和解，才会更坦然地面对波折的人生。

作家三毛曾收到一位读者来信，信中谈道：

“我29岁，未婚，是一家报关行最底层的办事员。

每天下班后回到出租屋里，看着物质和精神都匮乏的人生，找不到活着的价值.....”

字里行间，皆是这位读者对于自己的不满，以及对于生活的失望。

三毛读完信后，写了回信，其中有段话让我印象十分深刻：不快乐的女孩，你的心灵并不自由，对不对？

如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将信中那一串又一串的自卑的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。

你有一个正当的职业，租得起一间房间，容貌不差，懂得在上下班之余更进一步探索生命的意义，这都是很优美的事情，为何觉得自己卑微呢？

在回信中，三毛给了女孩很多建议。

信的结尾她又告诉女孩：不要任凭生命在做赔本的流逝和伤感，让自己活泼起来。

当我们开始接纳平凡，那层层束缚我们的枷锁就会自行脱落，还我们一个自由的灵魂。

就像朴树在《平凡之路》中所唱：我曾经失落失望失掉所有方向，直到看见平凡才是唯一的答案。

我们都是被上帝啃过的苹果，都不完美。愿我们能够接受平凡，懂得平凡才是人间的常态，并享受平凡带给我们的快乐。

别让别人的眼光和评价，影响了你的心情

你是不是经常会有这样的感觉：

别人的一句话、一个眼神，你都要琢磨半天，过于在意别人的评价，表面上看起来云淡风轻，其实内心早已伤痕累累……

有句话说得好：你不是人民币，没法让所有人都喜欢。

一个纯粹快乐的人，不会受到过多外界的干扰，懂得远离那些无关紧要的人和事。

白岩松说：有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。

很多时候，你的心情是由你对外界作出的反应决定的。

你活着，不是为了活给别人看的，不必在意别人的看法，而是要活出自我。

作家冯唐曾在一档节目中担任评委，因为言辞犀利，网上有很多人说他情商低。

但冯唐却没有放在心上，他说：这些负面评价和我有什么关系？无论夸奖不是辱骂，都是他们自己的事情。

区分自己的事和别人的事，不把情绪放在不值得的人和事上，才是一个人真正的强大。

培养一个爱好，让它陪伴自己

爱好是你孤单的时候一堆温暖的火，是你低谷的时候一杯排解的茶。

萧伯纳曾经说过：“醉心于某种爱好是幸福的。”

人有一项终身的爱好，是一种福气。很多人都知道，袁隆平有一项爱好就是拉小提琴。

他在西南农学院学习的时候，就喜欢上了小提琴，省吃俭用买了把小提琴，1953年，袁隆平大学毕业，被分配到湘西雪峰山的安江农校任教，那个地方是名副其实的“僻壤之乡”，到那里要先坐火车，再坐汽车，然后坐牛车，辗转4天才能到达。

当袁母在地图上找到这个地方，眼泪马上就下来了，她舍不得儿子到那么偏远的地方去吃苦。

看到母亲落泪，袁隆平心里头更不好受，临走前，他跟母亲说：“妈，我年轻，还有一把小提琴。”

他工作的大部分时间都是在田间地头，在制种育种阶段，工作更是昼夜不分。

拉小提琴，给他带来了很多的快乐，也缓解了他在田间地头的辛劳。

人有一项爱好无关工作，无关收入，但在做这件事时，可以让你感到快乐和幸福。

去发展一项爱好吧，唱歌、画画、跳舞、饮茶……

当你有了爱好时，便能在日常琐碎之外，寻找到属于自己的诗与远方。

做自己，不攀比，不盲目

卡耐基曾说：生活中的许多烦恼都是源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。

别人有的，我也要有，哪怕分期支付、哪怕意义不大……

如果我们无法克制攀比的欲望，就会迷失本心，让自己更加痛苦。

很多不快乐，都是源于攀比。保持清醒，才不会落入欲望的陷阱。

自媒体作者萍安讲过这样一个故事。

萍安有位朋友，家境不错，在县城有两套房，孩子也已成家立业。按道理说，朋友该到了享福的年纪。

然而，朋友看到身边有人在省城里买了新房，出于攀比的心理，朋友东挪西借，愣是在省城又按揭了一套房。

风平浪静的生活被打破，原有的两套房已经耗空了家底，新的高额房贷更是压得朋友喘不过气。

原本每年都要旅游一次的朋友，已经两年没有出去过。生病了，也不敢看医生，只能硬撑着。

新买的一套房，不仅没能提高朋友的生活质量，反倒让生活变得一片狼藉，幸福度直线下降。

玫瑰就是玫瑰，荷花就是荷花，只要去看，不要比较。尘世的各种幸福，是自己过出来的，而非与别人比出来的。

无需羡慕他人，重要的是做好自己，不断成长，让自己越来越优秀，活出自己的节奏，跟别人攀比，没有任何意义。

每个人的快乐不同，不要因为一味地与人比高低，弄丢了自己的快乐。

对待朋友：要珍惜，但不依赖

我们都希望困难时有朋友相助，孤独时有朋友陪伴。

但是，朋友也有自己的生活，不可能随时出现在你的身边。

有些事，只能自己扛；有些苦，只能自己尝。

看过一个故事，很有感触。

小蜗牛问妈妈：

“为什么我要背着一个又硬又重的壳？毛毛虫、蚯蚓它们就不用？”

妈妈说：

“毛毛虫会变成蝴蝶，天空会保护它；蚯蚓会钻进泥土里，大地会保护它；虽然我们不会飞，也不会往泥土里钻，但我们有自己的铠甲，我们有能力保护自己。”

如遇低谷，想要熬出来，请减少期待和依赖，学会依靠自己。相信被爱滋养过的生命，从来不会轻易被人生的风雨所击败，心怀往日朋友陪伴自己的温暖记忆，它们是命运馈赠我们的铠甲，会化作我们砥砺前行的力量。

▼

很喜欢一段话：一个人来到这个世界上，都是几十年的光阴，你觉得什么才是最重要的。对我而言，只是很简单地喜欢这么一个世界。

快乐就藏于日常生活的细节，重要的是，我们是否懂得感知快乐。

有人曾说过：“我们一切努力的目的，在于获得快乐。”

余生不长，好好活自己，按照自己喜欢的方式过一生。

愿朋友们活成自己想要的样子，成为一个快乐的人。

作者 | 紫翘·麦子

主编 | 亭后西栗

排版 | 陆七七

<以上部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除>

转载声明：本文转载自「紫翘书桌」，搜索「jxylsy3377」即可关注，[阅读原文]。点击右上角关注获取更多资讯！花猫写作网拥有一帮喜欢读书、喜欢写作、喜欢分享传播正能量的朋友每天与你一起学习成长，在这里你不仅仅是收获知识。转载请联系花猫说（id:hmshuyouquan）进行授权转载。

花猫写作平台拥有一帮喜欢读书、喜欢写作、喜欢分享传播正能量的朋友每天与你一起学习成长，在这里你不仅仅是收获知识。转载请联系花猫说（id:hmshuyouquan）进行授权转载。