最近，娱乐圈发生了不小的震荡，前有吴亦凡，后有钱枫。
我从不写娱乐圈相关内容，但为何今天会提起这些事呢？
因为，我想借这两次事件，谈一个快被大众忽视的词 - 人生榜样。
这是一个非常重要的词。
因为你的人生榜样，决定了你最有可能活成的样子。
什么是人生榜样？
人生榜样，是我们选择的某一个形象，用来当作自身理想人格的具象化。
那什么又是理想人格呢？
简单来说，就是你被他身上体现出的某些特质深深吸引着，在他身上，你看到了你所欣赏的样子，感受到了你想活出的人生状态。
注意哦，这里的榜样与很多人迷恋的明星、idol并不一样，他代表的是你想活出的那种状态，而不是你迷恋喜爱的那种容颜。
这样的人生榜样，可以是历史上赫赫有名的人物，比如：诸葛亮、丘吉尔
可以是现代的埃隆· 马斯克、任正非。
可以是普通的人，比如你的老板、你的老师或你的父母。
也可以是虚拟中的人物，比如一本小说里的主人公，或漫威里的超级英雄。
不管是谁，重要的是，你需要有人生榜样，因为他映照出的正是你的理想人格，以及你的内心渴望。
当你选了一个人做人生榜样，就等于在给自己的内心或灵魂照镜子。
这个过程，就是一个自我认知的过程。
常看我公众号的朋友都知道，我非常强调自我认知。
为什么？
因为人生中很多问题的根源，其实都来自于自我认知的缺乏。
比如：很多人在大学毕业时就不知道该选什么工作、什么公司、什么行业，谁知工作很多年后，在跳槽时还是会为这个问题感到困惑。
这里最根源的问题，并不是他不知道哪家公司钱多钱少，或者离家远近。
这些，他比谁都清楚。
让他难以做出抉择并深感困惑的根本原因是：缺乏足够的自我认知，不知道自己擅长什么、喜欢什么，什么对自己最重要，也不知道自己想要什么。
所以，才会陷入迷惑，难以做出选择。
但是如果，你对自己有了深入的认识，清晰的知道自己擅长什么，也就是你的天赋优势；知道自己喜欢什么，也就是你的深层热情；知道什么对自己最重要，也就是你的核心价值观；以及自己想要什么，也就是你的人生愿景。
那你就会发现，每一次职业上的选择，都不难做，甚至非常轻松。
不仅是职业上的选择，就连人生中的很多选择都会变得容易很多。
因为，只有你的选择，是与你的独特特点相匹配的时候，你的选择才可能是正确的。
而一旦你对自己有了深入全面的了解，就会很容易判断出这个职业与你独特特点之间的匹配度。
也就是说，要想做出好的选择，要想过好这一生，我们不仅需要了解和理解“外在世界”，同时也要深入全面的理解“内在世界”，也就是我们自己。
这，也是我常说的：真正好的人生，一定是建立在深入全面的自我认知上的。
我们有时会形容一个人活得很通透，通透是什么？
通透，说的是做选择不纠结，永远知道自己想要什么，不要什么，非常清晰，所以通透果断。
但天生通透的人，在人群中只有极少数，大多数人的通透，靠的都是深入全面的自我认知。
而人生榜样，就是习得通透的方法，是帮你深入认识自我的过程。
透过他，你能更深入的了解自己，明白在你内心深处，究竟是渴望成为一个什么样的人？以及活出一种什么样的状态？
因为，从来就没有无缘无故的喜欢和热爱，喜欢和热爱的背后总有你内心深处真正渴望的东西。
比如：我的人生榜样是庄子、王阳明和米尔顿·艾瑞克森。
为什么是他们？
因为，庄子活出了内心的自由与真正的逍遥，王阳明活出了“知行合一”与“修心如镜”，而米尔顿·艾瑞克森则活出了智慧、勇气以及对于他人的疗愈。
这些，都是我内心渴望活出的状态，也是我一直努力的方向。
所以，当我明确了自己的人生榜样时，就等于更清晰的看到了我的渴望与人生愿景 - 原来，我想要成为一个拥有智慧、勇气、知行合一、修心如镜，内在逍遥自由，同时还能疗愈别人的人啊。
你看，这就是一个深入认识自我的过程。
他们映照出了我的理想人格，以及内心渴望。
人生榜样，就是夜空中的北极星，照亮我们前进的方向。
那么，我们又该如何梳理自己的人生榜样，从而找到内心的渴望和向往呢？
这个过程并不复杂，你可以按照下面3个步骤尝试一下：
1、列出3-5位你人生中最敬佩的人。
对，就是那些令你尊重，让你想去效仿，甚至一想起来就会觉得心潮澎湃的人，他们可能就是你的人生榜样。
2、想一想每一位让你敬佩的人，他是什么样子的？他身上都有哪些特别吸引你的点？也许是行为、也许是个性、也许是思想......
嗯，要仔细想一想。
这里，你要注意，即使是同一个人生榜样，每个人被他吸引的点也都不一样。
比如，超人，有人看重的是他的超能力、力量和坚不可摧的身躯，而有人看重的则是他为真理与正义而英勇战斗的信念。
3、总结出你列举的这几位人生榜样身上有哪些共同之处，或者互补之处?
对这个问题的回答，能帮我们从横向角度再来审视一下，究竟自己是被人生榜样身上的哪个地方所吸引。
比如，我的团队成员博涵：
他的人生榜样是诸葛亮、斯特里克兰、小王子和狐狸。
在看诸葛亮的书时，他发现诸葛亮的战略思考和智计百出让他非常欣赏，于是他意识到了自己也想成为一个“军师式”的人物，并找到自己的刘备。
在看毛姆的《月亮与六便士》这部小说时，他被里面的主人公斯特里克兰深深打动，甚至晚上睡不着觉，这让他意识到，他也想找到真正热爱的事，并拥有追求它们的勇气。
在看《小王子》时，他发现小王子身上的“赤子之心”与自己产生了深切的共鸣，同时，里面的狐狸让他看到了高级且无我的爱，这让他意识到，自己想在保持独立的情形下，去爱人。
于是，根据这几位人生榜样的特点，他总结出了自己未来想要活出的样子：一个保有赤子之心的人，坚定地追求对自己而言真正热爱的事情，追求智慧、美以及爱。
你看，这就是通过梳理人生榜样，深入认识自我，从而找出自己内心渴望和向往的过程。
这个梳理人生榜样的方法并不难，你一定要动手试一试。
它是一个快速找到自己内心渴望和向往的好方法，期待你在留言区与我分享。
当然，需要注意的是，在我们的一生中，随着年龄的增长、阅历的增加、见识的扩大，智慧的提升，我们的人生榜样可能会发生变化。
比如：我小时候的人生榜样，与现在的就很不一样，因为那时的我根本就不了解庄子和王阳明，更别提拿他们作为我的理想人格了。
除了帮你看清自己，人生榜样还能帮你进行更好的自我调节，成为更好的自己。
因为有了他，你就有了一个可以比较、对标和参照的对象。
在做选择和做决策时，或者是遇到问题和困难时，你都可以去想一下：如果我的人生榜样遇到了同样的情境，他会怎么想，他又会怎么做？
这时，答案可能一下子就找到了。
这几年，我一直在做自媒体、出书、讲课，收到过很多读者对我的赞赏、喜爱与欣赏，但同时，也有人会对我提出毫无理由的责难。
最开始，我当然是很难接受这些毫无理由的责难。
因为，我给出的东西都是花了大量时间不断学习、实践、思考，并最后打磨而成的。
这些责难，就像是把我所有的努力和付出都否定了，让我一度想要放弃。
可后来，我想到了我的人生榜样 - 庄子，想到了他那句“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”的话。
他说的是，就算世界上所有人都称赞他，他也不会因此就特别奋勉，就算世界上所有人都诽谤他，他也不会因此就感到沮丧。
那一刻，我一下子就清醒了。
是的，一个人怎能为了其他人的赞誉或诽谤，就轻易放弃自己想要做的事。如果一个人做事，是为了让所有人都喜欢他、赞美他，那他肯定什么事也做不成。
庄子，是我的人生榜样之一，所以依据他的思想，我马上就对自己的想法进行了校对和调整，并按照我第二位人生榜样王阳明所说的“知行合一”，进行落地实践，不再为这些事情难过伤心、自我怀疑。
这个过程当然不是一蹴而就的，但的确非常有效，因为有两位榜样在前，所以我知道自己也能做到。
这就是通过设立人生榜样，进行自我调节的具体方法。
所以，在你的人生榜样身上，你所看重的地方，正是你内在需要校准的标准。
同时，随着你对自己的不断校准，你也会离你的人生榜样越来越近，最终活出你想要的状态。
当然，最终你不会变得跟他一模一样，因为你是你，他是他，但他身上那些为你爱的特质，可能也会成为你的特质。
人生榜样，不仅能帮你进行自我校准，同时，还能在逆境之中，给予你极大的力量和指引。
人生道路不是一帆风顺，有时风雨交加，有时电闪雷鸣，有时迷雾重重，我们都曾或正在经历着一段“至暗时光”。
也许是一段很长的低落、抑郁、迷茫、自我怀疑期，也许是一段伸手不见五指的“人生谷底”。
在这样的时光里，我们都希望能有一个人可以毫无保留的支持、陪伴并给予精神力量。
这样的人，也许并不在你的身边，他可能是历史中的一个人，或是小说里的一个人，但只要他是你的人生榜样，就能在你的至暗时光中给你支持。
不知你是否知道程浩，一个出生于1993年的男孩，在他出生后，就从没下地走过路，因为他患有一种遗传疾病，医生断言他活不过5岁。
但最终，他活了20年，去世于2013年。
在这20年里，吃药、打针、进急救室是他生活的常态，母亲曾把厚厚的一沓病危通知书用一根10厘米长的钉子钉在墙上，说这很有纪念意义。
可最后，究竟是什么让他打破了医生的断言，多活了15年，而且还留下了两本书呢？
原因或有很多，在他的书《站在两个世界的边缘》里，程浩说：“史铁生老师的那本《我与地坛》，不知道陪我度过了多少个夜晚，它在我心中的地位，不亚于《圣经》在基督徒心中的神圣。”
可以说，史铁生正是程浩的人生榜样，在很多个可能等不来黎明的夜晚，在每一次程浩想要放弃的时候，都给予了他无限的力量，帮他克服病魔对身体和精神的一次次折磨。
所以，当你面临人生至暗时光，或是生活困顿的时候，不妨问问自己：
“如果我的人生榜样遇到了跟我一样的情境，他会怎么做？他会给面临现在处境的我提出什么样的建议？”
在人生旅途中，生活有时非常艰难，但因有了人生的榜样，我们每个人都不再孤单彷徨了。
我们可以跨越时间和空间的距离，与自己的榜样产生深刻的联结，从而变得强大、勇敢、自由、智慧。
选择什么样的人生榜样，就决定了你最有可能活出的样子。
选择什么样的人生榜样，就代表着你最想拥有什么样的生命状态。
那么，你的人生榜样又是谁呢？
作者艾菲介绍：《直击本质》书作者、“樊登读书”APP的“高效思考力提升课”主理人，Gallup全球认证优势教练及培训师、国际教练协会（ICF）认证专业级教练，21万读者公众号“艾菲的理想”创始人兼主笔。
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