最近几年接触的人多了，发现其实很多人都在焦虑中，在对未来的担忧中消耗着自己。
佛家总是说：开悟的人，就是活在当下的人。
那到底什么是开悟，如何才能做到吃饭的时候只想吃饭，扫地的时候只想扫地？
却没人教我们。
心里有那么多让自己焦虑和担忧的事，强行让自己的思绪注意当下好难。
其实这是一个认知问题。
我在32岁之前也被这个问题困扰，最严重的时候，甚至对未来恐慌。
我以后失业了怎么办？
我生病了怎么办？
我的考试没过怎么办？
甚至会想到，我在未来的某一天会不会沦为乞丐？
当时我独自在多重精神压力下，确实已经崩溃了，但是现在，我再也不为未来担忧了。
因为我想通一些事情。今天说出来，看对你有没有帮助。
因为我不想看到有人像我当年一样，独自在黑暗的甬道里艰难爬行。
试想这样一个情形：
一个泥瓦匠躺在工地上，身边是砌墙用的铲子，水泥，砖块。还没开始动工。
泥瓦匠头枕着手，眼望着天，担忧地说：“万一三年后我没盖起来房子怎么办？万一我的房子五年后塌了怎么办？万一我盖的房子，地基塌陷怎么办？万一房子住进去之后裂缝了怎么办？”
如果你站在他的身旁，看到这样的情形，你会给他什么建议？
你一定会说：“房子还没盖呢，你就担忧。如果你一直这样躺着，三年后，房子肯定盖不起来。三年后，这片地方还是只有一堆水泥和砖块，根本不存在房子会塌的问题。
另外，你如果担心以后房子会塌，地基会陷。盖的时候，就注意点，多加些可以加固的东西，避开容易塌陷的地区。
重点是，如果现在不开始砌墙，这个房子就不存在，你的担忧都是幻想。”
现实就是这样的，现实是人通过自己的行动一点一点的建构出来的。
人如果不行动，就什么都没有。
房子是你一点一点盖起来的，现实中不可能有个房子，五年后就等在那里让你找到他。
生活也是你一点一点建构起来的，不可能五年后的生活就天翻地覆，你睡觉五年，突然醒来就看到了。
如果你玩过大型网络游戏，一定知道，玩家角色本来是站在原地不动，你需要使用鼠标指挥角色移动。
角色不动的时候，身边什么人物都没有，也只有周围一小片地图。
角色一旦开始移动，身边才会出现小妖，敌人小将，你才能开始和对方战斗。
你指挥角色向前跑几步，前面随着你的移动就生成了新的地图，然后你再根据新的地图判断自己将向哪里前进。
现实中也是这样的，事情是人一步一步建构出来的，路也是人一步一步走出来的。
如果我这个夏天去参加了一个社会活动，那么我这个活动中一定会认识新的人。
这些人一定会在交流中让我产生新的想法，这些想法一定会影响我接下来的行动。
如果我这个夏天哪里都没去，连续三个月宅在家里吹空调，那么三个月过后，发现我的生活和三个月之前一样，没有任何变化，我所期待的，我所担忧的都没有发生。
就像那个泥瓦匠，如果躺在地上担忧了三年，他所担忧的房子会不会塌根本不可能发生，而他担忧的房子没盖起来却发生了，因为他没动。
所以，此刻的一个行动会引起一串连锁反应，导致三个月后你可能拥有的两个不同的生活版本。
从这一点想，就知道，人对未来的担忧其实是无稽之谈。
未来不是已经存在那里，到了时间，就突然被我们找到了。
未来是我们当下的行动一步一步，一点一点的建构出来的。
如果这样想，你就不会去担心未来，而是要踏踏实实地将注意力留意在当下。
生活就像织毛衣，我想要一个什么样的毛衣，我设计好以后，就低头一针一针地编织它。
用不着担心以后我会不会拥有一个毛衣，因为以后是否拥有毛衣取决于现在每天编织了多少针。
当然人是生活在现实系统里的，我们所生活的这个复杂的社会系统，每一天都会发生新的事情，每一天发生的千万种因素，都在影响着我们接下来的状态。
但是，也只有自己行动起来，才能将一部分主动权掌握在自己手里。
就像一个坐在车里的司机，这辆车正好停在马路中央，司机坐在车里整日担忧，焦虑，怕被马路上其他的车子撞，怕最终无法到达目的地，这些都是不切实际的妄想。
如果一直停在一个地方，不发动车子，你永远无法到达目的地，而且总有一天会被撞。
只有将车子发动起来，向前走，你会发现自己离目的地越来越近了。
同时，遇到路上的障碍物，发现自己能通过踩刹车，控制方向盘躲避危险。熟练了之后，即使不知道前面的路上还会出现什么障碍物，也没那么担忧了。
因为自己已经体验过了，自己是有能力解决遇到的每一个问题的。
我们之所以总是为未来担忧，害怕失败，不敢前进，是因为从小缺少这方面的积极体验。
回想一下，青少年时期，我们的大部分时间在学习，学习的方式是在课堂上听老师讲，听完之后自己背，背好之后，去参加考试。
一场两三个小时的考试，就决定我们之前三年甚至更长时间努力的价值，堪比一锤定音。
我们没有纠错的机会，如果这两三个小时发挥不好，就得重新退回去，重头再来。
这样的生命体验，让我们对未来的结果非常恐惧。总是觉得，未来的某一刻一旦失败，就全部失败，没有补救的机会了。
这种生命体验，形成了我们的惯性认知，导致成年后在现实中承受不了挫折。
一旦遇到挫折，条件反射就会觉得我必须重头再来了，这件事情被我搞砸了，我失败了，于是干脆满盘放弃。
但是，实际上，现实中事情发展的规律并非如此。
现实中的事情是在时间的长线上慢慢建构起来的，编织一件毛衣，中间织错几针，我们可以把那几针拆掉重新编织。
盖一座房子，砌错几块砖，我们可以把那几块再调整一下。
我们不需要错了某一处就重头再来。
之前的努力还在那里，都还算数。
而且，在不断行动中，技术愈来越熟练，经验越来越丰富，后期会做得越来越好，越来越快，犯错纠错也越来越少了。
直到事情完成。
人就是在不断做事情中成长起来的。
我们现在面对的问题，都只是由眼下的情况产生的问题，当我们解决了眼前的问题，再往前走，必然又会遇到新的问题，我们又需要发动思维能力，解决新的问题。
当把新的问题解决了以后，再往前走几步，又会产生新问题。
这就是客观事物发展的本质。
我们在不断解决新问题新困难的过程中，也在不断地向前走着。
直到最后，事情彻底解决了，自己的思维能力和行动能力也锻炼好了。
所以，不需要为未来担忧。
我们容易为未来担忧，很大程度上是我们青少年时期所受的错误教育方式导致的。
如果小时候在学校里，老师不在讲台上灌输，学校不靠一次考试定胜负，而是交给我们一个问题，留给我们时间，让我们自己去探索，想办法逐渐解决。
那么成年之后，也不会形成动不动就想重头再来的习惯。
王阳明曾经一度告诫自己的弟子：“别悬空虚想，要在事上磨练。”
其实就是这个意思。
如果你明白了现实是建构出来的，你就不会为未来担忧了。
未来就是那座房子，那件毛衣，那个游戏里的地图，那个司机的旅途。
现在做的每一步，就是在具体，实际地建构着未来。
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