人生低谷时，请谨记这三句话

董卿曾在演讲中说：出生是痛，死亡是痛，而在这两端的中间我们还经历着无数的身痛，心痛。

从生的一端到死的一端，似乎我们都在和各种各样的痛作斗争。

工作的不顺，爱人的告别，猝不及防地打击，都可能让我们以为人生从此黑暗。

失望透顶时，谁不是一边流泪，一边坚持？

没有人的生活是一帆风顺的，没经历过绝望的人不足以谈人生。

毫无波澜的人生经不起审视，跌入低谷却能触底反弹的人生，才值得称赞。

如果你此刻恰好处于低谷，不妨看看这三句话。

戒掉抱怨和消极的情绪

松浦弥太郎曾说过这么一句话：所谓的人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。

当我们身处困境时，本能地想用抱怨发泄情绪，对于解决问题却无济于事。

真正能让我们走出低谷的，第一点一定是控制情绪，戒掉抱怨。

芝芝毕业后，原本计划留在外企工作，结果因为和同事相处不愉快选择了辞职。

之后她开始备考公务员，结果两次成绩都差了几分，最终只能无奈放弃。

她感觉自己的人生陷入了低谷，情绪很低落，她开始频频更换工作。

每次见她时，她的眼眶都是红红的，但是只要一关心她，她就开始无休止地抱怨，说自己工作不顺利，和同事相处不愉快，以至于后来，大家见到她都想躲着走。

芝芝也察觉到了这点，开始有意识地改变自己。

再次相见时，她已经谈吐成熟，浑身散发着柔和的气场。

原来，芝芝在新的公司遇到了一位前辈，前辈不管遇到多大的问题，都从不抱怨，永远都能够情绪平和地去解决问题。

甚至在上司提出类似“五彩斑斓的黑”这种要求是，前辈都可以做到在3天里给出7套不同的设计方案。

当芝芝问前辈，为什么对这种事都不会抱怨时，前辈只是淡淡回复说：“抱怨耽误的都是做事的时间。”

芝芝被这样的态度震撼到，她开始反思自己生活不顺利的原因，决心做出改变。

后来的她，不仅在工作中学习前辈的态度，也在日常生活中刻意练习减少抱怨，渐渐地，她学会了控制自己的情绪。

稻盛和夫曾说：不要再对已发生的事情懊悔不已，重要的是重新对失败做出反省，然后直接将崭新的想法付诸下一步实践中。

走不出困境的人只会用抱怨发泄情绪，厉害的人都戒掉了情绪，专注于行动。

很多时候，我们需要的不是方法，而是行动。

面对困难，收起抱怨，就已经迈出了战胜困难的第一步。

跌入谷底并不可怕，深陷谷底迟迟走不出来才可怕。

接受现实，自我沉淀

史铁生曾经说：遇到困难先要对它说‘是’，接纳它，然后试着跟它周旋，输了也是赢。

如果结局不如人意，与其等别人来拉一把，不如认清事实，自己站起来。

朋友小杨出身名校，从本科就明确考公方向的她，在选调生的考试中以几分之差落选。

如今她即将毕业，考公失败，成绩也只是勉强及格，小杨的压力可想可知。

不堪重压的她拨通了父母的电话，电话另一端，父母只是安慰几句，便建议她早点相亲嫁人。

小杨没有说话，挂断电话后，她买了啤酒，独自在楼顶待了一夜。

没有人知道那晚她想了什么，但在第二天，小杨提交了延期毕业的申请。

平日里一向懒散、嘻嘻哈哈的她，突然沉默了起来。

找工作被拒绝，她从不说什么，只是偶尔偷偷擦眼泪；

夜里，她铺位上的灯不知亮到几点，简历也不知道反复修改了多少遍；

大学从没关心过学习的她，也开始尝试找导员交流。

导员指出她论文的语句经常有语病，她就从语法看起，对照文献逐字逐句地学习模仿。

短短小半年里，她好像变了一个人。

再见时，她找到了一份编辑的工作，虽然忙碌，却也快乐。

聊起考公失利，她浅浅笑着说：“后来我才明白，谁也帮不了你，可日子总得过下去。”

低谷只是人生路上的一道坎，只有那些愿意跨过的人才能继续往前走。

每个人都经历过这样的时刻：被意外击倒，摔得鲜血淋漓，内心千疮百孔，我们能做的，只有接受疼痛，耐心敷药，等待痊愈。

这伤痛，便是低谷，敷用的药，正是在沉淀期为自己增值的技能。

低谷时沉下去，不是在浪费时间，而是在成长力量。

过程有亏有盈，结局才算圆满；人生有沉有浮，生命才有深度。

寻找时机逆风翻盘

拿破仑曾说过这么一句话：机遇总是狡猾的从后门进来，通常用困难和暂时挫败的模样伪装。

即便是明星，在取得耀眼的成绩之前，也是熬过长久的缄默，等待机遇。

在《朗读者》第三季中，演员王凯曾坦言，自己刚毕业之后很长一段时间里没有戏拍，也没有收入。

无戏可拍的时光里，他依然抱着希望，在消沉后想着“再试一试”。

他不擅长讲话，只能选择在无人问津的岁月里一边打磨演技，一边找剧组试镜。

回忆起毛遂自荐的日子，王凯说：“北京的糊涂宾馆那儿有很多剧组，几乎天天往那儿跑。”

日复一日的等待和坚守中，他终于等来了电视剧《知青》的拍摄机会。

这部在冰天雪地里拍摄了7个月的剧，熬走了许多演员，却让王凯的演技得到观众的认可。

从无戏可拍到好评如潮，王凯用15年时间来证明：低谷只是一时而非一世，机遇一到就会发光。

自然界中有一个著名的“竹子定律”。在竹子的生长过程中，前4年时间因为扎根，只能生长几厘米，从第五年开始，竹子便以惊人的速度长到十几米。

低谷时迷茫无助，暂时看不到成就的我们，仿佛就正处于竹子的扎根期。

人在低谷期，就应该像竹子一样。

耐心扎根，默默积蓄力量；不断尝试，等待机遇大展身手。

正如《三国演义》中的“草船借箭，只欠东风”：

低谷时慢慢熬，挫折正是借箭的草船。

失意时别放弃尝试，也许下一次就是“东风”。

有时候，看似是绝境，也许背后就是人生的转折点。

低谷的另一个名字，叫契机。

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《岁月的童话》里写道：只有阳光而无阴影，只有欢乐而无痛苦，那就不是人生。

漫长的一生，没有谁只有欢笑而不流泪。成年人的世界里没有容易二字。

只是面对低谷时，有人痛不欲生，自此堕落；有人含泪奔跑，自我突破。

与其抱怨，不如接纳；如果接纳，便耐心沉淀；如已沉淀，便静待花开。

冬天虽然寒冷，但春天总会到来；低谷虽然坎坷但熬过低谷便是上坡。

别辜负了低谷，上天不会亏待每一个努力生活的人。

作者 | 紫翘·西木，乐观女一枚，不怕真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。

主编 | 亭后西栗

排版 | 陆七七

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