如果你觉得生活很累，不妨多读读这5句话

西方哲人蒙田曾告诫我们：人生最艰难之学，莫过于懂得自自然然过好这一生。

这其中的“自自然然”，流淌着轻松、随意、平和与释然的音符，看似简单，做起来着实艰难。

放松、无忧无虑的生活,是现代人的奢侈品，哪怕只是片刻。

回头远望，上一次真正感到舒心、满足和喜悦已是许久以前的事了。

人生就是一场修行，修的是自己的认知，当认知达到一定层次，就能洞察生活的真相。

以下关于生活的五句箴言，一旦真正认知并践行，就能找回真正的放松、淡定和从容。

《次第花开》中写道：“允许一切发生。”

佛学中，世界被称为“娑婆世界”，意思是有缺陷不圆满的。事物都是相对的，有好就有坏，有喜就有悲，无常是生活的常态。

如果整日纠结于那些未发生的事，希望未来在我们的控制之中，整个人就会紧张、僵化。不仅体会不到放松，还可能影响正确的判断。

当你“允许一切发生”以后，人就会变得放松而灵活。

国际认证催眠治疗师黄仕明老师曾这样描述他的一段经历：

28年前，在一次出差途中，出租车师傅和我聊天，了解到当时我的工资有3000多元。

他严肃认真地对我说：“年轻人，千万不要换工作，拿这个工资一定要做到退休。”

今天回想起来，他的善意不禁让我哑然失笑。

如果我一直做着那一份工作，拿着那一份高薪的工资，或许我会拥有不错的酬劳，但一定会为自己错过这些年的生活经历，而感到遗憾。

最后可能发现，很多年过去，自己仍然在同一个模式里打转，变得越来越僵化，失去了流动性和创造力。

若要打破这潭死水，就要面对变化带来的未知，允许一切情况的出现。

老舍说：生活是一种律动，有光有影，有左有右，有晴有雨，趣味就在这变而不猛的曲折里，微微暗些，再明起来，则暗得有趣，而明乃更明。

境随心转，把生活的起起伏伏当成一首歌，或高亢，或低吟，去品味，去咀嚼，也是一种风景。

沧海桑田，我心不惊；随缘自在，便是晴天。

林清玄写道：“人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。”

人生能种出什么样的茶，是三分靠努力，七分靠天意，而这份喝茶的心情，却完全取决于我们自己。

美国心理学家霍特举过一个例子：

有一天，友人弗雷德感到意气消沉。

他通常应付情绪低落的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。

但那天他要和上司举行重要会议，所以他决定装出一副快乐的表情。

会议上，他笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉快又和蔼可亲的样子。令他惊奇的是，不久后他发现自己果真不再抑郁不振了。

弗雷德无意中采用了一种心理学原理：装着有某种心情，往往能帮助他们真的获得这种感受。

茶或苦或甘，或浓或淡。

心情愉悦者，苦中亦能品出回甘，浓中品出醇厚，淡中品出幽香；心情抑郁或是躁动者，无法用一个“品”字，这茶喝起来已是索然无味。

准备好平和、愉悦的心情，无论生活馈赠给我们哪杯茶，都能品出它独到的滋味。

生命短短数十载，唯有美好的心情，不辜负这岁月静好。

林语堂说：“人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑。”

笑别人，被别人笑，无非都是笑成熟前的幼稚，深邃前的浅薄，渊博前的无知，豁达前的狭隘。

四十岁之后，越来越喜欢听德云社的相声，做家务时听，开车时听，散步时听，甚至，睡觉时当成安眠曲。

听郭德纲调侃老搭档于谦生活里的尴尬，笑岳云鹏偷偷揭师傅的短，品孙云雷相声版的《探清水河》，满满的烟火味。

听他们肆无忌惮地把生活中的尴尬、幼稚、无奈当笑话讲出来，就像看到那个狼狈不堪、不尽人意的自己。

原来，大家的生活都有惨淡的时候，自己也没那么不堪。

人生在世，就是一场电影，我看人家为情所困，对月饮酒，不禁淡然一笑，笑他少年不识愁滋味，回首山河已是秋；

人家看我也是剧中人，为求钱财费尽思量，不屑地摇头一笑，笑我不解生命苦短，不知何为身外之物，还执迷不悟。

金庸先生说：人生不过如此，是大闹一场，然后笑着离去。

人生终老，也未必能活得彻底通透，终究会有些被人评点指责之处，所以，你笑笑我，我笑笑你，不要把自己活得很累，开心就好。

曾经沧海之后，回首人生，已是云淡风轻。

做孤独的自己，与自己对话。

疫情期间，蒋勋在一个视频中说：这个病毒是不是来警告所有人的自大。好久没有翻的书又翻出来，好久没有听的音乐又拿出来听，好久没有把黄瓜切成细细的丝了。为什么不可以回来，回来和自己在一起。你有多久没有和自己在一起，甚至到最后，会不会害怕跟自己在一起。

蒋勋在抽屉里发现堆了好久的老照片。

父亲25岁的一张照片，后面写着好工整的小字，讲那一年在做什么。

而他自己，手机里的照片泛滥成灾，本来是为记录更多东西，最后可能反而变为零。

是应该踩一下刹车才对？放慢速度，减少社交，用孤独梳理一下自己。

曾被称为“复旦女神”的陈果说：孤独是一种将散佚于外部事物的眼光引回内心世界的专心致志，那是一份心境平和的自给自足，是无所外求的精神圆融。

适时做孤独的自己，才能保持初心不变。

可以消沉，也可以抱怨，但你一定要懂得自愈。

成人的世界没有容易二字，每个人都会经历生活的艰难，心理的创伤。

不是每段爱情都能天荒地老，不是每段婚姻都能相濡以沫，不是所有人际关系都良善友好，不是每份工作都能付出就有回报，不是每个平台都能彰显公平。

听过一句扎心的话：带着伤口奔跑才是人生常态。我们要做的，就是学会一边受伤一边成长。

电影《岁月神偷》里有这样一幕：

大儿子身患血癌，妻子要去看护，作为鞋匠的罗爸，特意给妻子做了一双舒服的小皮鞋。

他小心翼翼地拿出新鞋，开心地一边给妻子穿鞋，一边不停地说着，医院路不好走，会很容易刮痛脚的。

妻子说要给这双鞋取个名字，左边叫难，右边叫佳，走路的时候一步难，一步佳，一边走着，一边回头笑着看向罗爸。

主人公历经坎坷，面对一地鸡毛，仍能及时收拾好破碎的心，用温情和乐观勇敢面对生活。

有人说，世上没有不带伤的人，只有不断痊愈的心。

这个世界从来没有真正的感同身受，真正治愈我们的，只有自己。

村上春树说：所谓成长，就是人们同孤独抗争，受伤，失落，失去，却又要活下去。

人生除了自渡，他人爱莫能助。

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人生如戏，用心演绎我们手里的剧本，坦然接受角色的使命，才能被生活温柔以待；

准备好平和、愉悦的心情，方能应对生活的苦辣酸甜；

笑对人生才能不羁，适时面对孤独，方能保持初心；

做一个生活的自渡者，成就勇敢的自己。

作者 | 紫翘·起心N维，发心纯正，愿众生平安

主编 | 亭后西栗

排版 | 陆七七

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