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今天听了《次地花开》的收获。是一本真正直击心灵的好书，读了三遍。要想让对方听你说话，就要给他一个坡道，让对方愿意听。 对苦的认识，承认痛苦是正常的，要学会处理问题的本身找到根源，而不是纠缠在愤愤不平里，或者在情绪之中要学会梳理自己的情绪，给他一个出口快速离开，调整好自己的心态。 正确的对待人生的无常，告诉自己并不是只有自己在面对，失去,安全感。熟悉无常，因为万事万物都在变化，不要对自我太执着，克服恐惧，要学会不断的改变自己，要懂得“”六道轮回，”我们成为现在的人，是因为经历了六道轮回的痛苦，才变成现在的人，所以只有人充满了痛苦，并且还有修炼的机会。 有时候我们觉得自己不开心，如果像观察自己的皱纹一样去观察自己的心理，你会发现每一个单纯的当下都带着淡淡的喜悦，所以不要把自己的快乐寄托在外部世界，就像喝盐水一样越来越渴，因为外部世界是千变万化的，痛苦的。执着是需要放下的，所以修行修身是非常重要的，要有宽容，仁爱，修养，谦让与人为善。 要了解，慈悲,自律,皈依,持戒,禅定,自在,出离，真正的含义。 慈悲就是“四无量心”，你的所作所为不要给他人造成伤害，如果真心替别人着想，首先要自律，慈悲者先对自己慈悲，不要放弃，要尊重自己内心的感受，不要沉浸在对人对事的想象中，不要伤害别人。 自律就是保护自己，考虑他人的感受，尽量对这个世界减少伤害，如果真心替他人着想叫自律。 皈依是整个人生的修行，也就是整个人生的作为，无常是整个人生，打破安全感不需要依赖在某件事情上。 慈悲，是慈悲者先对自己慈悲，不要放弃，要尊重自己内心的感受，让自己活得简单一点，少一些分别心,傲慢之心，多一些慈悲之心。 持戒，是对包括自己在内的人不受伤害 禅定，就是安住专注当下，不固执,清明,不留恋，一切皆有可能。 自在，习惯在不确定中安住的感觉不要把自己看得太重。 出离就是活在当下，不断的改变现在的习惯，人生最大的惯性就是追求觉悟的过程，就像是一个在迷宫里的突围。 有了以上这些对慈悲,自律,皈依,持戒,禅定,自在,出离的定义，就让我们深刻的认识到为什么我们的生活不快乐，就是因为我们给自己的生活上了一道保险，抓在手里太紧了，不愿意放手，抓的越紧流失的越快放松才能自在，这是修行的第1课。 不要试图掌控一切,放松，从自我做起，不要把自己看得太重，不要让焦虑烦躁情绪变成一种巨大的惯性，你会永远的不快乐，在整个人生中能经常了解一些关于佛修道的书籍，或者经常带在身边一本这样的书，让我们的心灵更加自由自在做任何事情，思考他人的感受。 不要有那么多的傲慢，减少你的分别心，去掉自以为是，从抓取到舍弃是另一种选择。 多一些坚持，少一些执着，坚持是一种力量，执着是一种烦恼，该坚持的不要放弃，该放弃的不要执着，修行对于我们是次第而行的，人生就是一场修行，平凡而具体，一切皆有可能。 很喜欢的书中的一句话，“有的人在破败的房子里安住一生，有的人在豪华的房间里逃亡一生。” |
楼主2020-6-13 22:03:50
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