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工作混沌没激情，如何走出这个怪圈？

2020-11-24 19:45:37查看1390回复2 字数 1,181

JAY1 成员 IP:- 中国新疆喀什地区

《工作混沌没激情，如何走出这个怪圈?》

#思维训练：本周框工真实问题#

本人是学农业的，2005年毕业，毕业之后也一直在做农业生产工作。曾外派到非洲农场工作，回国后做过4份工作，基本都是和农业相关的。但都是新公司或者新项目，结果都不是很理想。

今年7月跳槽到一个初创公司，在做一个田园综合体项目。人不多，事情很多很杂，但是工作氛围不错。

前期工作很投入，本身也有一定经验，提出一些好的建议，很快得到了领导的赏识，涨薪了，总体还是比较满意的。

这段时间老婆怀孕了，积蓄已经不多，有点焦虑。领我烦恼的是现在自己好像进入了一个奇怪的状态，很茫然，脑袋很混沌，不知道该干什么。

反思自己以前很多时候也是这个样子，一开始时还有激情，时间久就麻木了，明明还有很多想要做的事情，可就是提不起精神来。

工作效率下降很多，多次想整理下思路，脑袋塞满了各种各样的事，提起笔却又不知道从何开始。我不知道是不是自己性格有问题，还是其它什么原因。

我的问题：

我想知道自己怎么才可以摆脱这种状态？能让自己全身心的投入工作和生活？

界定问题：如何走出工作混沌没有激情？

分析问题：

（1）从逆向思维思考：现在的状态，给自己一个警示，如果不及时的调整现状，将会面临工作绩效，奖金，包括家庭经济方方面面的不顺利。

（2）从家庭的角度思考，成家结婚生子都需要花钱，多了一份责任，只有快速的调整自己，才能让事业和家庭往好的方向发展，要找到兼顾事业和家庭的平衡点。

（3）多维度思考：事情过多应对的能力变得越来越弱，造成烦躁，焦虑，茫然。

（4）怎样学会管理自己的钱包？

（5）目标感不强。

解决问题：

（1）事情过多变成现在的状况，有以下几点：

a不懂得如何把所有的事情归类

b缺乏自信心和做事情的驱动力

c解决问题的能力比较弱。

怎么做呢？

①每天要把要做的事情分类，哪些是最重要的，哪些事情重要紧急？哪些事情紧急不重要，哪些不重要紧急，哪些不重要不紧急，分辨出轻重缓急。

②用ＧＴＤ时间管理法，清空你的大脑在精力最旺盛的时候做最重要的那件事情，保持专注做离线思考，在这段时间不看手机不看邮件不回信息，把这些待办事项全部用gtd时间管理法罗列出来，用记忆的方法，搜集,整理,组织,回顾,执行，按照轻重缓急的顺序去输出去做。

这样做就避免大脑处在持续的低压力状态。

③要找到造成现状的原因，然后每一天给自己一些积极的心理暗示变成驱动力，告诉自己，我一定会处理好这些事情。

（2）要学会解决工作生活中遇到的任何问题，发现不合理及时调整要对自己有信心，遇到迷茫焦虑的时候，及时跳出来，站在旁观者的角度去思考当下的问题。

（3），要学会提前规划自己的金钱，哪些是必须花的？哪些钱可以不花？，哪些钱要少花？哪些钱不能花？学会理财，有句话是“当用不省，当省不用”。

（4）为自己立一个，长期奋斗的目标计划，在3~5年内薪水能达到自己预期的目的。a做一份副业。b兼职。