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《约翰逊效应》，告诉我们“实力雄厚”与“赛场失误”，原因就是得失心过重和自信心不足而造成的，其实就是心理素质的问题。 拥有这样心理素质的人，通过学习找到正确的方法，再加上刻意练习，是完全可以克服并且战胜的。 有以下方法： （1），保持一颗平常心，遇事沉着冷静，做最好的准备；做最坏的打算，一切尽人事知天命。 （2），告诉自己不改变的危害，让自己重视起来。 （3）提升自信心，不断的给自己心理暗示，我一定会把事情做好，相信自己做事的能力，肯定自己的成绩。 （4），培养做事的专注力，达到心无旁骛。 （5），反反复复刻意练习 所以做任何事情心理素质是成功的关键，好的心理素质让我们变得更加自信有安全感。让我们放松心态，拥有从容的面对一切的决心和勇气，做事情将会事半功倍。 |
楼主2020-2-2 21:50:21
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