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IP:- 中国辽宁 |
现在是19点02分，我用十分钟的时间写出我今天所看到问题的见解。 今天看到一个问题，讲的是即使知道书的重要性却仍然看不进去书，应该如何寻找解决的办法。 换作之前的我肯定会说，那是因为还没有找到感兴趣的书籍，等找到了就有兴趣看了，就能慢慢的越看越多。现在的我看到这个答案，发现这个方法还是解决不了看不进去书的根本问题，不是不想看，是想看却看不进去。 直到我发现了《微习惯》这本书，书中有条“一个俯卧撑”定律，讲的是书中主人公想要培养30分钟的运动习惯，却无果，最终决定从一个俯卧撑开始，却没想到，这一个俯卧撑，成了他培养运动习惯的开始，后期的运动习惯自然而然就养成了，风雨无阻。 这么一想，读书的习惯也可以照葫芦画瓢啊，一开始不求看的多少，先看了再说，从微目标开始，不愁养不成阅读习惯。当然，这个微目标，指的是极其容易，且在生病的时候都容易完成的微小目标。这样，完成了，会有幸福的满足感；超额了，会感觉爽翻了。既得到了正面回馈，又养成了阅读习惯，一举两得。这就好比，打游戏时，赢了一起狂的即视感。 |
楼主2022-12-16 19:12:02
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