怎样找到做事情的价值和意义感

价值观决定了我们做这件事情的动机，以及做这件事情，体现出的价值和意义和带来的结果。

价值观更大的就是人们的认知和需求的一种体现。

我们每个人的价值观都是千差万别的，如果是正念的阳光的，能把自己的需求和大家的需求融为一体。也就是在“大我”中成就“小我”，那么会通过做这件事情找到自己的价值所在，并且收获内心的开心和快乐 还会拥有心流的感觉 ，再把这份开心和快乐传递给更多的人。

比如：我们这个地方，因为疫情的原因天天做核酸已经两个多月了，前面全城封起来了20多天，解封了20多天，然后又被封起来了，这已经十几天了。

前面封起来20多天的时候，我觉得我的心态还不错，除了每天尽心尽意的做美食，还有学习、打卡、收拾房子，做家务，感觉还挺充实。，后面这次封起来。在封起来10天的时候，感觉自己实在是稳定不住情绪了，每天烦躁，晚上睡不好，持续了有一个星期左右。

前天晚上一夜都没睡到凌晨7点。因为一直以来总感觉着自己被牢笼关起来那种感觉，越来越强烈，自己内心的那种压抑感越来越强烈。

在自己的内心萌生出了一种想法，一定要改变，否则身体出了大问题是更麻烦的。

我就告诉老伴我去做志愿者吧，刚开始老伴有些担心，他说：“别到时候传染上了”。我说：“毕竟传染的概率，总比一天一天睡不好觉身体垮下去的概率要低很多吧”。于是我就跟管理志愿者的人商量做志愿者。正好我们这个单元还没有志愿者。只是其他单元的人调过来的，从昨天开始就变成了志愿者。志愿者最大的好处是带上红色袖章，在小区里边可以自由的走动。

从昨天到今天，整个人的心情和精神状况大不一样，昨天晚上是这十几天以来睡得最好的一觉睡得特别香。

我从当志愿者做这件事情帮助居民买买东西跑跑腿，找到了乐趣。自己运动了，收获了更多的是开心和快乐，为大家服务。

为大家服务体会到了志愿者们真的都是不容易的一天值班10个小时以上，是冒着被感染的风险，更体会到被封在家里的那种滋味，两种体验我都尝试过了。

把自己学到的那些沟通的课程，都用在生活当中，我的初心是让每一个被我服务的人都喜欢我，让他们因为我的服务，而变得没有那么焦虑。从小孩到老人都能体会到人间的温暖，更大的体现出我的价值。

由于我的说话，温暖又和蔼，与我们这个单元的志愿者相处的非常融洽，他们告诉我一天可以值班4个小时就足够了。我呢也是到吃饭的时间，让他们回去吃饭告诉他们：“一定要吃好喝好休息好再来”。我先在这看上两个小时，因为我们早晨吃饭比较晚。

多站在他人的需求的角度去思考，你会获得更多人的认可。

我相信一切的知识都来源于生活，无论我们学到怎样的知识，终归要落地。只有落地的知识才会变得更有价值，做有价值和有意义的事情，才会让我们的人生离幸福变得越来越近。

记住这个公式=学（输入）+习（输出）+刻意练习（知识与工作和生活发生链接）=知道━做到

其实生活就是点点滴滴 一系列的事情组成的一串串跳动音符，你把它看成美好的，那么你做这件事情的心情就会变得越来越好，效率就会变得越来越高。它取决于我们当下的每一个起心动念。

如果你把他看成一种烦恼和焦虑，那么你做的每一件事情里面，你都能找到令你烦恼不愉快的元素你的心情就会变得越来越糟糕，效率变得越来越低。

都知道人生不如意事十有八九，这就意味着不开心的事情还是比较多的，当我们用一种正念的心态去面对的时候，那我们收获的都是满满的开心和快乐。

所以当我们遇到各种烦恼不开心的时候，要想尽一切办法去化解。在自己的内心始终种下一个阳光的种子，办法总比困难多。任何沟沟坎坎都是可以跨越的，只要你用心去找，一定会找到更适合自己的方法。

当你找到了做一件事情的价值和意义感，你的人生又上了一个更高的台阶。

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