生活中的点点的反省

我们很多时候真的要战胜自己。在这个一切都不确定的年代，外界很多不可控的因素太多，有的时候真的让人很烦恼，焦虑不安。

比如最近这一段时间，我们这里大概坚持了有20多天了吧，每天做核酸而且规定的时间必须做。如果你晚做一会儿社区就会打电话。如果超过了这个时间就要付费还要罚款，到指定的地点去做。刚开始的时候也不以为然，做就做呗，反正自己不掏钱政府也是为大家好吧，坚持了这么久。别人我不知道。我慢慢的就产生了一种烦躁情绪变得越来越烦躁。再加上前段时间写作也是用脑过度 ，整晚睡不着有的时候会胡思乱想。

想一想自己坚持了三年多了，在小打卡输出文字 到2023年的2月份就4年了。自己坚持这么长时间的学习，到底是为了什么呢？不就是为了遇到事情的时候，让自己很快的就调节过来吗？不会沉迷于不良情绪当中。我深刻的记住了这句话。“不要在悲伤的情绪当中沉溺太久，不要在崩溃的边缘驻足太久”。

所以我们在生活中无论出现怎样的不良情绪，要学会快速的调整，否则真的会影响自己的身心健康。在自己情绪低落的时候，一定要多想一想让自己开心的事情 怎样做让自己变得越来越开心 因为这些是我们自己可以掌控的，其他外在任何的事情我们是无法掌控的，养成好习惯了之后，任何烦恼焦虑不安都可以迎刃而解，很多时候要学会战胜自己这个课题可以说是值得要让我们学习一辈子的。

我对自己也进行了一次大的调整。本来每天坚持更新的，先放下一段时间吧。把过去写过的，对自己特别有用的那些精华笔记。再发上一遍也是一种学习，温故而知新，对于我们每一个人学习都是很重要的，看你用怎样的学习方式，等到自己彻底调整过来了，在好好的输出。

在调整的过程中多记录一下生活的方方面面，这也是一种成长吧。通过生活中的很多事情反思自己，该如何去做。怎样把自己的不足之处不断的改进，把自己擅长的事情做得更好 一直坚持下来，时刻铭记自己，是一个终身学习者和终身成长者。

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麒麟树 发表于 2022-10-4 21:52

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