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生活中我们每一个人或多或少都有一些依赖心理和侥幸的心理。但大部分事情是需要自己独立的去应对和处理的，如果凡事都依赖别人，那么会让自己变得懒惰消极不愿动脑,动手使自己的能力渐渐的的退化。 所以不要老拿“在家靠父母，出门靠朋友”的借口来纵容自己，要拥有一定的独立性，自强不息，才能让自己的远大理想实现。 依赖心理的危害有以下几点： （1）依赖心理会消磨我们自身的意志和能力，所以在工作和生活中，我们要培养自己的自主性和独立性，少给他人添麻烦。 （2）依赖心理就是对自己大脑失去了支配权，做事情会变得缺乏信心,优柔寡断，总是希望别人替自己来决定总觉得自己能力不足，甘心情愿被他人掌控，自己变成了从属地位，由于自信心的缺乏更缺乏安全感。 （3）依赖心理会丧失了思想和行动的独立更会消磨自身的意志力和能力。做任何事情缺乏主见，缺乏独立判断的能力，遇到困难就放弃。 如果要摆脱依赖心理的束缚，那么就要纠正平时养成的不良习惯，提高自己的动手能力。遇到问题自己的事情要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。要对自己有信心，相信自己一定能把自己的事情做好。 马斯洛认为充分的自主性和独立性才是一个完全健康人的特征之一。缺乏自主的人，容易失去自我，遇到问题的时候，往往人云亦云不相信自己的能力，更容易产生从众心理。 如何才能克服依赖心理呢？有以下几点。 （1）认识并告诫自己依赖心理对自己造成的危害。 ①改变不良的习惯，提高自己的动手能力。 ②向独立性很强的人学习，找到自己与他人的差距。 ③遇到问题一定要学会自己选择和判断，加强自主性和创造力。 （2）要学会接纳自己。 每个人都是优点和缺点共存的。要学会发现自己的闪光点，自己的优势劣势，一定要分辨清楚，不要老认为自己不行。其实我们每个人都有别人不具备的优点，只不过有些时候没有被自己发现，所以要学会了解自己。关键在于应该充分准确客观的认识自己，才能接纳自己。 （3）要增强自己的自信 做你擅长的事情，这就可以提升自己的自信，不断的发挥自己、的潜能，相信自己别人能做的事情我一定能做好。“我能行”“我可以”，变成一种很强的驱动力驱使着自己，不断充实着自己的头脑，改造自己。 （4）如何培养自己独立的人格呢？ 我们每个人都需要他人的帮助，但接受他人帮助的同时，要学会发挥自己的主观能动性。无论任何人的建议只能是参考，最终的决定权还是自己，如果自己不断的培养自己的事情自己说了算的能力，那么你就从对他人的依赖关系中解脱出来了，你的自信心会变得越来越强，你会享受自主自立给自己带来的踏实和好处，更懂得只有自信自强才能给自己带来安全感。 心理学家说“自信的人不一定很“优秀”却一定内心充满了安全感”， 当你为你每一次做出的决定，越来越正确的时候，你会发现自我掌控感变得越来越强，你不会因为过去的任何事情纠结,迷茫,焦虑。你更加懂得我的需求是什么？我的优势是什么？我能成为什么样的人？通过更多的体验感带来的自主性，你的内心有一种强大的力量驱使着你自己为自己的目标的达成坚持不懈的努力，亲自去创造属于自己的幸福，拥有一个自己说了算的人生。 |
楼主2022-4-3 21:36:13
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