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56 归因偏差 | 大部份时候，我们就是这样骗自己的 归因偏差有两个部分：基本归因偏差 关联性归因偏差 【1】基本归因偏差也就是利己主义，把良好的行为归因于自己，把不好的行为归因于外部情境，或者与他人的品质有关。 其实在生活中我们经常会扮演，用自己的认知去否定他人行为的人，造成定义谬误，变成误解或者双方产生矛盾，甚至影响自己的情绪，这也是一种惯性思考。 如果换一种思路去思考他人的行为，站在对方的角度去思考遇到的这个问题，你会这样想，噢，也许这个人正在经历了什么事情，所以才会有这样的行为发生，更多的是理解和包容，自己的烦躁情绪，马上就会缓解很多。 比如。你的小区大门在东，对面是南北走向的马路，马路上正对着小区有一个人行的过道，没有红绿灯，道比较窄，你每天要去马路对面必须走这个过道。 有的时候司机开车会让行人先走，还会停一会，行人们都认为这个司机的是素质很高；有的开车司机却不会让行人，速度不减还按喇叭，这时行人只能等车开走了有空的时候再过去，有些行人就不高兴了。说开车司机没素质就不害怕，万一碰到了人怎么办？其实站在司机的角度思考并理解对方的举动，哦，可能司机这会儿有啥急事，不想等行人过去，那么你就不烦躁了。 所以有的时候换一种思考方式会让我们的情绪发生转变。 【2】关联性归因偏差。 很多时候我们相信真实的数据，因为真实的数据具有很强的说服力。其实这些数据带给我们的也只是有些事情成败的关联的一个因素，并不是全部，要知道他们之间是一种关联的关系，所以任何一种事物的出现，要学会找到他们的相关性和必然的结果，没有哪一件事情是独立存在的。 比如成功的人士，他们背后肯定有更多的人为他们付出，包括家人朋友等大家的成全，有句话是这样说的，“一个家里名人的出现必须是三代人努力的结果”。 要学会正确的理解基本归因偏差,关联性归因偏差有以下几点： ①不要总是站在自己的角度去解读他人的行为，更多一些换位思考，理解和包容。 ②不要看到或者听到某事就信以为真，要学会找到事物之间的关联性。 ③认真的反思自己的行为是否存在两种偏差，了解事物背后的底层逻辑，少一些烦躁焦虑，多一些改变，要学会及时修正自己的观点。 |
楼主2021-10-24 22:38:43
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