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卡瑞尔公式告诉我们很多时候我们在为某一件事情没有达成目标，会产生一些非常烦躁焦虑不安的心理。 这时候只需要想到最坏能坏到什么程度？有以下几点： ①找出可能发生的最坏的情况。 ②让自己在心理上接受这种最坏的情况。 ③当接受了最坏的情况，也就是给了一个镇静剂。 最坏也就是这样的结果，也就跳出了当下的状况，逐步的找出解决问题的方案。 能接受最坏的也就可能接受最好的 |
楼主2021-2-1 22:27:14
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