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幸福=快乐×意义，这是《幸福的方法》中的一个公式，这本书是哈佛大学教授泰勒.本沙尔著作，是他在吃汉堡的过程中悟出来的一个关于幸福的话题。 我们无论是工作还是生活，幸福是一个我们每一个人都离不开的话题，一个人一切的工作，其实本质上都是为了更幸福的生活。 很多成功人士或者社会精英企业家，他们名利双收，但是他们不是所有的人都觉得幸福，有的人越有钱越不幸福，那么影响我们幸福的有哪些呢？ （1），享乐主义型 他们只顾眼前的开心快乐，从不思考未来，也就是拿当下的快乐，交换未来的幸福，崇尚快乐至上，追求暂时的享受快乐，自认为是幸福的。 （2），忙碌奔波型 他们的信念是用眼前的忙碌痛苦换来长期的幸福，后来幸福了吗？未必。 有时候错过当时那个年代，随着体力精力的衰弱，再去享受幸福的感觉，已经找不到那个心境了。 （3），虚无主义型 既不享受当下，也对未来不抱希望，活一天算一天，自认为看透了人生，对现实未来没有想法，没有希望自暴自弃的人。 （4），幸福型 既享受当下所做的事情，从中找到开心快乐，又对未来充满了美好的愿景和希望，这就是幸福型的人，也是幸福主义。 他们拥有攀登者的心态和精神，战胜挫折和磨难的信心，他们会享受，因为专注和忘我的工作，产生的心流的体验带给自己的成长，他们更加懂得从工作生活中保持正念的力量让正念无处不在，由内而外带来的开心快乐得到的幸福的滋味。 幸福型的人更懂得幸福是需要自己经营的，是由内而外的，而不是外在的，因为外在的幸福永远都是短暂的，只有长久的幸福才能给我们带来更多的愉悦开心和快乐，让我们更多地体验幸福的意义。 比如多读书的人并且拥有了智慧，感知幸福的能力就会比较强，因为他们的内心不空虚，就像手机及时的充电就会正常运转，他们的抗挫折能力和抗打击力是比较强的，无论是遇到怎样的挫折磨难，他们都会坚韧不拔的走下去，努力的攀登，人生的一座座高峰，所以他们认为幸福是无处不在的。 我们把幸福的话题延伸一下，幸福的反面是什么呢？是麻木。 麻木的人是因为缺乏自信心，内驱力和好奇心，还有做事情的动力，遇到困难和挫折很容易放弃，变成习得性无助，过着温水煮青蛙的日子看不到希望，看不到未来，是虚无主义型的人。 在《拆掉思维里的墙》中有句很经典的话，要想废掉一个年轻人，给他一间封闭的房子，一根网线和一个外卖电话就足够了，会让他在这个房间里，沉迷于网络，越来越麻木，没有追求，没有欲望，过着一眼望不到头的日子，时间长了越来越安于现状，思维变得越来越窄。 怎么办呢？ 如果出现这样的状况有改变的意愿，那么就要及时为自己充电，由内而外的反思把麻木当成一种警示反思自己，我现在的状况是什么原因造成的？是继续这样下去还是跳出来，如何为自己制定一个改变的计划？我要不要为我自己的人生负起100%的责任呢？ 经过一系列的思考，让自己重新为自己定义未来，选择—，方向—，努力，成为最好的自己。 所以我们每个人要想获得幸福感越来越强，那么就多读书吧，虽然读书不会让你变得富有，但是会让你好好对待自己的人生，把读书和成长变成终身的事来做，体验更多的心流的感，和创造自己人生的价值。 |
楼主2020-8-18 21:17:15
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