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什么是多巴胺？什么是内啡肽？ 多巴胺是收获短暂的快乐追求获得感。内啡肽是收获长久的快乐，先付出再得到。他们都是收获快乐，但意义却不一样。 多巴胺是非常容易得到的因为是外在的，更愿意得到，不想付出，会让你获得短暂的快乐。 比如说你吃了一顿合口的饭菜，喝了一瓶红酒，喝了一杯可乐，或者看了一场电影。有的人一直都沉迷在得到多巴胺的愉快中。 内啡肽是你付出了辛苦之后得到的奖励并看到了成果，这种内心的愉悦感，会随着你不断的坚持越来越强烈。 比如说你每天坚持锻炼身体，当你每天完成了你的既定指标后，产生的内啡肽会让你的身体越来越舒服。 比如你读了一本好书，让你的身心都得到了启发，并且改变了你的行为，养成了一个好习惯，内心产生的愉悦感。 从长远看多巴胺是一种向下的力量是受外在因素的影响，获得的越多会让你越来越沉沦，因为短暂的快乐，受到外界的刺激越多，会让人迷失方向，更容易让自己沉浸在，短暂的快乐之中，纵欲就会躺平越来越懒惰，放任自己，然后会身体变得越来越差，会让自己变得越来越麻木，失去了自己的目标理想和斗志。变得好逸恶劳，最终就变成一个废人。 从长远看内啡肽是向上的力量由内而外产生的一种动力变成一种自驱力由于目标感和意义感驱使，变成一种能量驱使着自己为自己既定的目标的达成，坚持不懈的努力，获得成就后由内而外喜悦，就像一个很自律的人，成就了他高级的欲望，让自己的人生过得更好。 如果不想成为一个废人，那么就从短暂的快乐中走出来。在自己的内心，为自己设一个长久的规划，我想收获更多的内啡肽，获得长久的愉悦。 为自己设一个远大的目标，在自己的内心要有一个坚定的信念，我一定要突破舒适区不断的去改变自己，以终为始的去践行自己的目标，要为自己的目标不断的调整做事的方法，克服重重的困难在这个过程当中你会享受过程给你带来的开心和快乐，收获内非肽让自己自信心越来越强。直到你的终极目标的完成，当你收获了心想事成的那一天，会让你拥有长久的，更多的内啡肽和体现出更多的价值,成就感，长久的幸福。 |
楼主2022-4-30 20:02:54
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