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IP:- 中国湖南 |
说来奇怪，自从离开学校步入社会以后，就失眠不断，常常因为睡不着觉而发疯发怒。 起初我没有意识到失眠的严重性，还觉得是自己熬夜所致的失眠。后来我发现并不是，因为我即便放下手机也没法安心睡觉了比不得读书那会儿了。 去年上半年我还好好的，下半年就不行了，总是睡不着也总是想一些乱七八糟的事情，久而久之就睡眠不好了，甚至整个人的状态都不行。 无意间看到镜子里自己没精打采的样子，暗黄的脸加上没有气色的嘴唇，顿时吓到我了。因为这模样就像“病入膏肓”一般。 于是我开始慌了，那天我早早的就躺在了床上，一闭上眼，脑袋里就开始想些乱七八糟的事。两个小时过去了我依旧辗转难眠，那天之后我也没多在意，觉得睡不着就算了。 后来这种状态又持续了差不多两个月，这次我是真的怕了，我发现自己干什么都提不起劲和兴致了，我更怕自己失眠导致猝死。 今年我开始吃助眠的药，刚开始的确有效果，可是后来吃了一段时间后发现吃助眠的药也不行了，而且关键是吃了助眠的药我的记忆力不行了，我开始忘这忘那的了，我又停了药。 每天如此，我彻夜难眠，睡眠质量也不好。我感觉自己快没救了。 我相信失眠是每个人都会经历的，但不是每个人都有方法克服它，彻底解决是不可能的，当今社会压力大，每个人都有解决不了又为此发愁的事，可能也是导致其失眠的重要因素，有没有哪位朋友得出什么经验除了吃药还能缓解失眠的办法呢？ |
楼主2021-6-30 01:39:29
IP:- 中国湖南
弘贵全装饰品牌 发表于 2021-6-30 13:51
不可忽视！长期失眠对生理还有心理都有很大的伤害。
7#2021-6-30 13:56:31 回复
IP:- 中国湖南
花猫小说 发表于 2021-6-30 12:45
这个可不是小事，时间久了就是抑郁的前兆。
6#2021-6-30 13:55:51 回复
IP:- 中国北京
Echo. 发表于 2021-6-30 11:21
嗯 因为整个人状态都不行 写不出来 有想过去医院 可是又觉得小题大做了 感觉失眠每个人都会经历
地板2021-6-30 12:45:19 回复
IP:- 中国湖南
秋小天 发表于 2021-6-30 06:25
难怪你这么久没写作了，原来发生这么大的事。建议你去医院看看！
板凳2021-6-30 11:21:16 回复
，原来发生这么大的事。建议你去医院看看！ 
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