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内啡肽和多巴胺他们之间有区别，只是他们同样都是收获快乐，但一个是长久的，一个是短暂的。 多巴胺是非常容易得到的因为是外在的，会让你获得短暂的快乐。比如说你吃了一顿合口的饭菜吃一个甜点，喝了一瓶红酒，喝了一杯可乐，或者看了一场电影。 内啡肽是你付出了辛苦之后得到的奖励并看到了成果，在内心的愉悦感。比如说你每天坚持锻炼身体，当你每天完成了你的既定指标后，产生的内啡肽会让你的身体越来越舒服。 从长远看多巴胺是一种向下的力量，获得的越多会让你越来越沉沦，因为短暂的快乐，受到外界的刺激越多，会让人迷失方向更容易让自己沉浸在短暂的快乐之中纵欲就会躺平，然后会身体变得越来越差，会让自己变得越来越麻木，失去了自己的目标理想和斗志变得好逸恶劳，最终就变成一个废人。 从长远看内啡肽是向上的力量由内而外产生的一种动力变成一种自驱力由于目标感和意义感驱使，变成一种能量驱使着自己为自己既定的目标的达成，坚持不懈的努力，获得成就后由内而外喜悦，就像一个很自律的人，成就了他高级的欲望，让自己的人生过得更好。 想得到长久的内啡肽就要为自己立一个长远的规划，要为自己的目标不断的调整做事的方法，克服重重的困难在这个过程当中你会享受过程给你带来的开心和快乐，收获内非肽让自己自信心越来越强。直到你的终极目标的完成，当你收获了心想事成的那一天，会让你拥有长久的，更多的内啡肽和更多的价值,成就感。 |
楼主2021-12-21 22:04:38
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康康啊 发表于 2021-12-21 22:57
期待您的新作
19#2021-12-23 19:29:20 回复
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露妹er-vivia 发表于 2021-12-21 22:07
第一次听“内啡肽”这个词语，通过你的内容也理解啦，真的狠狠震惊到了！学习到啦～～真棒！
18#2021-12-23 19:28:40 回复
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gaiganshenme00 发表于 2021-12-21 22:06
怎么让更多人像您一样喜欢写作呢？
17#2021-12-23 19:27:54 回复
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露妹er-vivia 发表于 2021-12-21 22:07
第一次听“内啡肽”这个词语，通过你的内容也理解啦，真的狠狠震惊到了！学习到啦～～真棒！
14#2021-12-21 22:53:30 回复
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一世烟雨 发表于 2021-12-21 22:15
可以这样简单的理解吗？多巴胺是一种短暂的快乐，而内啡肽是一种长久的，持续性的愉悦，一种获得的方式比较 ...
12#2021-12-21 22:51:48 回复
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